erik Omuraliev

was last seen 13 November at 10:56

53 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

erik Omuraliev понравилось

1 December 2016 at 17:14

Гид по путешествиям

1 December 2016 at 17:11

community-post.html

Дикая природа России

16Нравится16 людям

15Нравится15 людям

13Нравится13 людям

14Нравится14 людям

10Нравится10 людям

11Нравится11 людям

17Нравится17 людям

View all

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать

erik Omuraliev понравилось

24 October 2016 at 10:41

ЗОЖ

24 October 2016 at 10:10

community-post.html

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО:

1. Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2. Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4. Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5. Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6. Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч) .

7. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. more…

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 8

8 comments

Павел Бабушкин

для : Дружище, это типичная философия рабовладельца- меньше кормить своих рабов , но чтобы работали больше !!!

24 October 2016 at 12:12

Нравится2You and others like this1 человеку

тома фай

24 October 2016 at 13:09

Нравится

erik Omuraliev subscribed to 2 groups

24 October 2016 at 10:39

community-join.html

PSYCHOLOGY

257 878 участников

Be smart - умный журнал

381 477 участников

erik Omuraliev subscribed to 3 groups

13 October 2016 at 19:14

community-join.html

Киномания

120 103 участника

Мужские мысли (18+)

160 515 участников

Beauty Book | Журнал о моде и красоте

96 254 участника

erik Omuraliev installed a game

29 March 2016 at 6:28

app-install.html

Битва за трон

Победи врагов и обрети славу в самой эпической игре всех времен!

787 229

Играть

erik Omuraliev wrote

20 December 2015 at 4:18

status.html

Hey,

I just downloaded WhatsApp Messenger on my Android.

It is a smartphone messenger which replaces SMS. This app even lets me send pictures, video and other multimedia!

WhatsApp Messenger is available for Android, iPhone, Nokia, Windows Phone and BlackBerry and there is no PIN or username to remember - it works just like SMS and uses your internet data plan.

Get it now from ... and say good-bye to SMS!

Нравится Комментировать

erik Omuraliev понравилось

18 December 2015 at 22:15

Ислам Зиядинов Инсан added a video

27 May 2012 at 9:27

video-add.html

2:40 Муфтий Ч Жалилов Кыздарынарды жалгыз Россияга жонотпогуло Save to my page

Нравится52Нравится52 людям Комментировать 0

erik Omuraliev понравилось

18 December 2015 at 22:12

maksat ibrohim added a video

1 September 2011 at 23:30

video-add.html

5:38 10 749 Пайгамбардын акыркы коз ирмемдери... Save to my page

Нравится273Нравится273 людям

Комментировать 10

10 comments

Улукбек Пулатов

Салам салаваттарболсун кыяматкуну ,арбир мусулманга Мухаммад Мустафа саллаллоху алейхивассаламдын шапаатынан насипетсин

26 December 2014 at 10:44

Нравится

erik Omuraliev понравилось

18 December 2015 at 22:10

Нурлан Шумкаров added a video

14 June 2013 at 18:05

video-add.html

11:33 249 Абдушукур ажы в Москве - YouTube Save to my page

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

erik Omuraliev понравилось

18 December 2015 at 21:23

Кылыч Эркебаевич added a video

27 May 2014 at 10:51

video-add.html

23:45 347 Насаат Медиа: Кызым Сага ALMAZ SCORPION Save to my page

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 0

erik Omuraliev понравилось

22 June 2015 at 20:11

Покорми Мозг online - Умный журнал!

21 June 2015 at 20:20

community-post.html

Маленький слонёнок. Он ещё не знает, что для питья можно использовать хобот.

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 7

7 comments

Игорь Наумов

милашка

22 June 2015 at 17:03

Нравится

*Ирина **

.......чудесный малыш...

1 May 2017 at 21:32

Нравится

erik Omuraliev понравилось

22 June 2015 at 20:10

Покорми Мозг online - Умный журнал!

22 June 2015 at 12:20

community-post.html

Старый сад в городе Синтра, Португалия.

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 2

olga shoi

22 June 2015 at 19:14

Нравится

olga shoi

22 June 2015 at 19:17

Нравится

erik Omuraliev понравилось

22 June 2015 at 20:10

Покорми Мозг online - Умный журнал!

22 June 2015 at 17:20

community-post.html

Коринфский канал, Греция

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать

erik Omuraliev subscribed to 2 groups

22 June 2015 at 20:08

community-join.html

Покорми Мозг online - Умный журнал!

94 944 участника

Психология отношений

148 318 участников

erik Omuraliev понравилось

17 June 2015 at 21:32

Волки

17 June 2015 at 10:00

community-post.html

Не живи советами своих друзей и подруг! Думай своей головой! Ведь их советы потом могут сломать тебе жизнь и испортить отношения с любимым человеком!

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 9

9 comments

Kamila Abdrashitova

милый

17 June 2015 at 14:30

Нравится

Рогоза Oльга

правильно, надо своей головой думать

18 June 2015 at 9:44

Нравится

erik Omuraliev понравилось

17 June 2015 at 21:30

Волки

30 May 2015 at 0:00

community-post.html

Волк - единственный из зверей, который может пойти в бой на более сильного противника. Если же он проиграл бой, то до последнего вздоха смотрит в глаза противника, после чего умирает с честью.