Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Илья Уразметов

was last seen 28 June at 08:06

46 лет / Узбекистан, Узбекистан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Илья Уразметов понравилось

19 November 2015 at 6:34

Флай леди

18 November 2015 at 7:30

community-post.html

Сладкие роллы!

Главный ингредиент - шоколадные блины.

Давайте сначала приготовим их.

Продукты для теста:

1 стакан молока,
1 плитка шоколада (100 г),
3 яйца,
1/2 ч.л. соды,
1/2 стакана сахара,
5 ст.л. растительного масла,
1 ст.л. какао-порошка,
мука,
щепотка соли.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Для теста разделить белки и желтки. Белки взбить отдельно до пиков, добавив щепотку соли, убрать в холодильник.

Желтки взбить с сахаром добела. Влить масло. Соду погасить и добавить в тесто.

Молоко довести до кипения и, убрав его с плиты, растворить в нем шоколад.
...

1Нравится1 человеку

View all

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 2

Жанар Ермек.

ну очень вкусно, а если сделать ассорти из фруктов то супер!

18 November 2015 at 9:34

Нравится3You and others like this2 людям

Ирина Михович

20 November 2015 at 18:38

Нравится

Илья Уразметов понравилось

15 May 2015 at 14:32

Похудение

7 May 2015 at 18:02

community-post.html

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...