Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 22:58
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 22:06
Ольга Шевелина
Кто кого учит???Дедушка внука или уже внук дедушку?<advanced type=":Продвинутые:Лопну от смеха:"><smile type=":-*">
26 March 2010 at 9:23
Нравится
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 22:03
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 22:00
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 22:00
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 21:50
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 21:45
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 21:45
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 21:42
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 21:34
ОМУРП - это на всю жизнь !
added a photo
13 December 2008 at 15:46
photo-add-collage.html
Александр Окс
прокомментировал
21 November 2024 at 20:12
Спасибо за это фото! В 1971 году как раз поступил. Всех помню. Выпустился в 1974 ЭМО. Как же давно это всё было !!!
3 comments
Спасибо за это фото! В 1971 году как раз поступил. Всех помню. Выпустился в 1974 ЭМО. Как же давно это всё было !!!
21 November 2024 at 20:12
Нравится
Александр Окс
понравилось
21 November 2024 at 19:17
Александр Окс
понравилось
2 April 2017 at 20:51
community-post.html
Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса.
Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение.
Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа.
1. Сядьте ровно, руки положите на колени. Оглядитесь вокруг, не стараясь сфокусировать взгляд на чем-то конкретном. Можно прикрыть глаза. Сосредоточьтесь исключительно на своем дыхании. Вдох делаете через нос, вы more…
Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение.
Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа.
1. Сядьте ровно, руки положите на колени. Оглядитесь вокруг, не стараясь сфокусировать взгляд на чем-то конкретном. Можно прикрыть глаза. Сосредоточьтесь исключительно на своем дыхании. Вдох делаете через нос, вы more…
Александр Окс
прокомментировал
2 April 2017 at 20:46
Когда начинал играть оркестр, то слышно было даже в мореходке. Усидеть на самоподготовке было трудно. Парк "Ильича" манил и звал.
Когда начинал играть оркестр, то слышно было даже в мореходке. Усидеть на самоподготовке было трудно. Парк "Ильича" манил и звал.
2 April 2017 at 20:46
Нравится
Александр Окс
прокомментировал
2 April 2017 at 20:40
Это Соборная площадь!!!!!!!!!!!!
Александр Окс
прокомментировал
2 April 2017 at 20:32
Как жаль, что Толя покинул нас. Такая неожиданная и трагическая смерть. Вечная память.
Как жаль, что Толя покинул нас. Такая неожиданная и трагическая смерть. Вечная память.
2 April 2017 at 20:32
Нравится
Александр Окс
прокомментировал
2 April 2017 at 19:47
Если не ошибаюсь, то слева на право: Язычков, Сепатый ВАсилий Васильевич, Бышкин Миаил Николаевич, Петров и мой командир роты Левашов Владимир Леонидович.
Если не ошибаюсь, то слева на право: Язычков, Сепатый ВАсилий Васильевич, Бышкин Миаил Николаевич, Петров и мой командир роты Левашов Владимир Леонидович.
2 April 2017 at 19:47
НравитсяДобрый день! Вам такой судовод Владимир Звездогляд выпуска 1974 года не знаком?
18 December 2021 at 15:53
Нравитсяuser-post.html
Александр я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Александр Окс
прокомментировал
5 May 2015 at 21:26
Привет,Слава! Это Саша Окс. Я Сейчас у Лёнчика, скоро буду в Одессе. Рад буду встречи с тобой, если застану на берегу.
3 comments
Отлично! Скинь на почту, пожалуйста, свой контактный телефон. Я в Одессу не отдыхать, а по делам. Обязательно выберу время и мы встретимся. Очень хочу увидеть тебя!
5 May 2015 at 21:35
НравитсяСлава! У меня ещё нет одесского № . Как только куплю симку в Одессе , по звоню. До встречи.
5 May 2015 at 21:41
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Александр
Варанкин
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Только лучшее
715 394
Other people named Александр Окс in My World
