Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Осыка

was last seen 20 February at 12:46

50 лет / Светловодск, Украина / свободен

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Осыка installed a game

6 January 2021 at 23:27

app-install.html

Бутылочка: знакомства, флирт, общение

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 229 523

Играть

Александр Осыка понравилось

2 March 2018 at 1:35

Workout | Будь в форме

1 March 2018 at 23:30

community-post.html

Попробуйте сделать плавленный сыр сами!
Не пожалеете! Обязательно понравится и детям и взрослым!
🍴 на 100грамм - 304 ккал 🍽 Б/Ж/У - 12/27/2 📌

Этот плавленый сыр делать очень легко. Да и время занимает немного.
Сыр получается похожим на знаменитый «Янтарь», только намного вкуснее и полезнее!

Для приготовления сыра потребуется:

- 0,5 килограмма жирного творога;
- одно яйцо;
- 100 грамм масла сливочного;
- половина чайной ложки соды;
- чайная ложка соли.

Приготовление:

Добавить в творог яйцо, масло, соду и соль. more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 1

Виктория Великанова

готовила-вкусно получилось! но не твёрдый а как помазка на хлеб. масло не добавляла-творог жирный домашний!

2 March 2018 at 0:50

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Осыка понравилось

17 February 2018 at 2:51

Workout | Будь в форме

16 February 2018 at 20:00

community-post.html

МОКРЫЙ МАННИК - ЭТО НЕЧТО-ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ-НЕЖНОЕ
🔸на 100грамм - 196 ккал🔸Б/Ж/У - 5/2/39🔸

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 ст. кефира
● 1 ст. манки
● 1 ст. муки
● 1 ст. молока
● 1 ст. сахара
● 1 крупное яйцо
● 1 ч.л. соды
● 1 пакетик ванилина

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разбиваем яйцо в миску. Мне яйца попались слишком мелкие, поэтому я использовала 2 шт.Добавляем в миску кефир и взбиваем венчиком.Добавим 1 ч.л. соды. Гасить ее уксусом не обязательно, поскольку кефир — продукт кисломолочный. Отправляем в миску манку, сахар и ванилин, продолжаем мешать, пока не исчезнут комочки.Теперь добавляем муку. Ее может понадобиться more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Александр Осыка понравилось

17 February 2018 at 1:26

Workout | Будь в форме

16 February 2018 at 22:30

community-post.html

7 важных специй на каждой кухне!

Куркума

Яркая королева специй — три слова, дающие полную характеристику этой знаменитой пряности. Ложка куркумы способна придать золотистый оттенок любому блюду. Таким образом, вы сможете превратить привычный гарнир в украшение стола, насыщенный цвет которого пробуждает аппетит.
А в странах Востока эту приправу используют и в лечебных целях. Например, противовоспалительное и антибактериальное действие куркумы высоко ценится в Индии.

Молотый имбирь more…

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Александр Осыка понравилось

5 February 2018 at 23:38

Workout | Будь в форме

5 February 2018 at 22:30

community-post.html

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

❤️📌

Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!

Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов. more…

Нравится325Нравится325 людям

Комментировать 13

13 comments

Анна Гусева

весь литр выпивать?..не много ли?

8 February 2018 at 2:46

Нравится1

Елена Карел

не проще на миксере для коктейлей?

17 September 2020 at 14:17

Нравится

Александр Осыка понравилось

28 January 2018 at 0:12

Воронина Татьяна added a photo

27 January 2018 at 14:46

photo-add-collage.html

Нравится1134Нравится1134 людям

Комментировать 121

121 comments

Воронина Татьяна

для : Справа))

27 August 2021 at 19:05

Нравится

Юра Марков

Извени Юрий ..с тобой рядом а в бою ..он знает

1 September 2021 at 18:28

Нравится

Александр Осыка понравилось

21 January 2018 at 22:35

Со спортом по жизни!

21 January 2018 at 17:44

community-post.html

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ!

Этап Первый

Итак. Первое, к чему стоит себя приучить – так это к умению удерживать себя в свободном висе просто на вытянутых руках. Дело это может на первых порах оказаться затруднительным, ведь человек современного городского образа жизни редко совершает подобные телодвижения. Поэтому важно укрепить висами связки и сухожилия кистей рук, локтей, плеч и мышц спины и даже корпуса. От подготовительного этапа можно будет отталкиваться дальше. more…

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 8

8 comments

Стершийся иероглиф

для лукин антон: Путь это хорошо.Лишь бы мою маленькую тропинку не пересекла чья то широоокая дорога.

23 January 2018 at 10:24

Нравится

Андрей karamyshev

У мужика на фотке правая сторона передрочена или переколота хз.

25 January 2018 at 13:04

Нравится

Александр Осыка понравилось

21 January 2018 at 11:26

Workout | Будь в форме

21 January 2018 at 11:00

community-post.html

Ты с нами?

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 2

Коба Говорит

Это типа она работу потеряла или ее сократили , неее мы не с вами

21 January 2018 at 11:29

Нравится1

ОК ОК

мне без поддержки никак ,но я стараюсь

21 January 2018 at 12:45

Нравится

Александр Осыка прокомментировал

21 January 2018 at 6:06

Спарта: Война Империй

18 January 2018 at 19:00

community-post.html

Какой ответ верный?

Жми "Нравится" и оставляй комментарий, чтобы принять участие в розыгрыше 2000 Монет!

Улучшить навыки: ...

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 29

29 comments

константин цветков

22 January 2018 at 22:24

Нравится

sweta Ушакова

2 February 2018 at 17:49

Нравится

Александр Осыка понравилось

21 January 2018 at 4:31

Здоровое тело

20 January 2018 at 22:21

community-post.html

Если хочешь быть стройной, выполняй это ☺👇

1. Пейте достаточное количество воды

Вода необходима для метаболизма. Ежедневное достаточное потребление чистой воды - около 40 мл на 1 кг веса - способствует
поддержанию необходимых физиологических функций организма и является важной частью ваших усилий по контролю веса.

2. Исключите Полуфабрикаты
В сосисках, сардельках колбасах помимо большого количества жиров и соли, содержится канцерогены, опасные для нашего здоровья. more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Anna Lovely

31 January 2018 at 1:57

Нравится

Александр Осыка понравилось

18 January 2018 at 16:47

Workout | Будь в форме

18 January 2018 at 15:30

community-post.html

Путь к плоскому животику один — разумные нагрузки и правильное питание! Ты с нами? 😉

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Александр Осыка понравилось

18 January 2018 at 10:29

Со спортом по жизни!

16 January 2018 at 17:31

community-post.html

Хочешь набирать мышечную массу или сбросить лишние килограммы, надо кушать правильно и определенные продукты. Топ самых лучших и полезных продуктов, только правильно рассчитав свой суточный рацион Вы быстро добьетесь поставленных результатов, читай до конца, запомни это!

1. ОВСЯНКА

Овсянка незаменимый продукт для завтрака и является одним из компонентом здорового питания. Поэтому мы поставили его на первое место нашего топа. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Углеводы являются «медленными», вы остаетесь сытыми довольно долго и поддержива more…