Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ника† .

was last seen 28 February at 19:15

19 лет / Усть-Каменогорск, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ника† . из игры Контра Сити (3D шутер онлайн)

25 July 2016 at 8:12

user-post.html

Контра Сити

Контра Сити – принципиально новый уникальный 3D action для настоящих мужчин. Присоединяйся к бою сейчас!

Играть

Нравится Комментировать

Ника† . понравилось

19 July 2016 at 20:18

Workout | Будь в форме

19 July 2016 at 17:01

community-post.html

4 упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечатель more…

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Светлана

НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!

20 July 2016 at 5:21

Нравится

Татьяна Дядюшко

20 July 2016 at 9:08

Нравится

Ника† . changed their profile photo

14 August 2015 at 15:58

anketa-avatar.html

Ника† . set a cover for her profile

14 August 2015 at 15:57

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Ника† . installed a game

29 July 2015 at 11:01

app-install.html

Контра Сити (3D шутер онлайн)

Контра Сити – это уникальный 3D шутер, мир бесконечной войны. Кто не твой друг – твой враг. Для победы есть все – огромный арсенал оружия и снаряжения; от тебя требуется только одно – не сдаваться.

393 530

Играть