Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Павел Алещенко
installed a game
1 January 2014 at 11:16
app-install.html
Поздравительные Открытки - Зима!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 510 314
Павел Алещенко
понравилось
27 December 2013 at 10:40
142 comments
Raisa Runde
Имею против сказать...
29 March 2015 at 18:29
НравитсяНеизвестно Неизвестно
))
25 August 2015 at 16:23
Нравится
Павел Алещенко
понравилось
25 December 2013 at 9:00
Павел Алещенко
installed a game
16 December 2013 at 18:04
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 494 294
Павел Алещенко
понравилось
4 December 2013 at 10:04
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
Павел Алещенко
понравилось
2 December 2013 at 17:15
25 comments
Павел Алещенко
понравилось
30 November 2013 at 8:32
community-post.html
62 comments
Павел Алещенко
понравилось
22 November 2013 at 18:51
64 comments
Павел Алещенко
понравилось
19 November 2013 at 9:32
43 comments
Иначе, если ошибешься с женским именем, получишь в глаз....
26 December 2013 at 22:45
Нравится
Павел Алещенко
понравилось
19 November 2013 at 9:32
93 comments
когда нибудь и это надоест...и захочется чего-то светлого
25 November 2013 at 14:30
Нравится
Павел Алещенко
понравилось
19 November 2013 at 9:31
52 comments
А я считаю эти не практичные машины ,для нашей глубинки нужны Трактора!!!
24 November 2013 at 14:36
Нравится
Павел Алещенко
понравилось
12 November 2013 at 9:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
