Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Паата Мумладзе
прокомментировал
27 November 2024 at 18:54
Хуйzоzzия
community-post.html
Паата Мумладзе
понравилось
27 November 2024 at 18:24
Паата Мумладзе
прокомментировал
13 September 2015 at 21:39
Брехня все это,для вас девки самое полезное упражнение секс,секс и еще раз секс:-!
community-post.html
Лучшие упражнения для девушек!!!
Выполняйте по 3 подхода 15-20 раз.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус - прямо, мышцы живота напрячь.
2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра....
Выполняйте по 3 подхода 15-20 раз.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус - прямо, мышцы живота напрячь.
2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра....
Брехня все это,для вас девки самое полезное упражнение секс,секс и еще раз секс:-!
13 September 2015 at 21:39
Нравится
Паата Мумладзе
понравилось
1 August 2015 at 10:28
Паата Мумладзе
subscribed to the group
28 July 2015 at 3:33
community-join.html
Паата Мумладзе
subscribed to 2 groups
25 July 2015 at 2:11
community-join.html
Паата Мумладзе
subscribed to the group
22 July 2015 at 1:43
community-join.html
Паата Мумладзе
subscribed to 5 groups
17 July 2015 at 22:19
community-join.html
Паата Мумладзе
subscribed to 4 groups
13 July 2015 at 22:59
community-join.html
Паата Мумладзе
subscribed to 2 groups
12 June 2015 at 4:16
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.