Александра Лян
was last seen 9 December at 14:09
Кызылорда, Казахстан
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александра Лян
понравилось
16 January 2017 at 10:59
Александра Лян
added a video
video-add.html
8:36
15
волк и пятеро козлат на новый лад
Save to my page
Александра Лян
понравилось
8 January 2016 at 12:41
Александра Лян
понравилось
1 January 2016 at 15:38
Александра Лян
понравилось
15 December 2015 at 13:26
community-post.html
Александра Лян
понравилось
15 December 2015 at 13:16
community-post.html
Александра Лян
понравилось
14 December 2015 at 19:35
community-post.html
Я приму тебя таким, какой ты есть. Пусть небритый, грубоват, с собой не дружен. Я с тобою здесь, сейчас. Я просто есть. Ты единственный. И ты мне очень нужен♥
4 comments
Александра Лян
понравилось
9 December 2015 at 11:11
10 comments
Александра Лян
понравилось
7 December 2015 at 18:17
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Александра Лян
понравилось
19 November 2015 at 16:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Наташа
Кочеткова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Inna
Lyan
� ���������� �����!
от
Валентин
Габсатаров
� ���������� �����!
от
Наташа
Кочеткова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 783
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 868
Фигура мечты
501 387
Other people named Александра Лян in My World