Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ДЯДЯ БОБ
понравилось
28 October 2017 at 8:52
community-post.html
ДЯДЯ БОБ
понравилось
5 August 2017 at 18:21
community-post.html
ДЯДЯ БОБ
понравилось
5 August 2017 at 6:58
community-post.html
ДЯДЯ БОБ
понравилось
5 August 2017 at 3:35
ДЯДЯ БОБ
subscribed to the group
29 July 2017 at 21:50
community-join.html
ДЯДЯ БОБ
понравилось
29 July 2017 at 21:50
4 comments
Слова в любое время ни чего не значат. И 4-й пункт, это действительно так...
29 May 2017 at 17:47
Нравитсядля : Думаете? Даже моральных уродов, которые издеваются над старыми родителями, или своими детьми?
29 May 2017 at 17:52
Нравится
ДЯДЯ БОБ
понравилось
19 July 2017 at 15:46
ДЯДЯ БОБ
понравилось
18 July 2017 at 16:44
ДЯДЯ БОБ
понравилось
18 July 2017 at 16:43
10 comments
ДЯДЯ БОБ
понравилось
25 June 2017 at 7:10
community-post.html
Советы профи
1) Том Платц – Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. .Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног это приседания.
2) Ли Прист – Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя) Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте
3) Арнольд Шварценеггер – Лучшие белковые напитки а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед;в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белке, 1 банан, простокваша, мороженое.
more…
1) Том Платц – Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. .Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног это приседания.
2) Ли Прист – Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя) Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте
3) Арнольд Шварценеггер – Лучшие белковые напитки а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед;в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белке, 1 банан, простокваша, мороженое.
more…
3 comments
ДЯДЯ БОБ
понравилось
10 June 2017 at 22:16
community-post.html
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса - довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия:
more…
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса - довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия:
more…
ДЯДЯ БОБ
понравилось
3 June 2017 at 7:42
49 comments
для : Но натягивают они укрокарателей и бандерлогов исправно!
5 June 2017 at 21:59
Нравится2
ДЯДЯ БОБ
понравилось
2 June 2017 at 8:18
147 comments
Шавки пусть тяфффкают, а караван идёт! на то они и шавками зачаты были. чтобы их пинали!
7 June 2017 at 20:11
Нравится
ДЯДЯ БОБ
понравилось
2 June 2017 at 6:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.