Людмила Шинкарёва

was last seen 1 August at 15:56

49 лет / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Шинкарёва понравилось

14 April 2016 at 10:40

ЮМОР

14 April 2016 at 8:50

community-post.html

"Десять минут искал кота, пока не увидел это на холодильнике"

Нравится1268Нравится1268 людям

Комментировать 67

67 comments

нина вахрина-галкина

ну и ну

14 June 2016 at 11:13

Нравится

Ana A K

24 November 2020 at 19:24

Нравится

Людмила Шинкарёва понравилось

27 March 2016 at 19:12

Betraveler | Добро пожаловать на Землю!

27 March 2016 at 18:30

community-post.html

Черное море и мыс Тарханкут, Крым

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 4

4 comments

валентина гуменюк

а это сердце Тарханкута ... скала весной на Джангуле цветут

27 March 2016 at 23:01

Нравится

FACE OFF

Да...красивых мест в Украине много

28 March 2016 at 8:43

Нравится

Людмила Шинкарёва понравилось

5 February 2016 at 21:42

Флай леди

5 February 2016 at 19:40

community-post.html

Изумрудное варенье из киви

Варенье очень вкусное
Ингредиенты:
-5 киви
-1 банан
-1 чайная ложка желатина
-220 гр. сахара
-сок половины лимона

Мелко порезать киви. Туда же порезать мелко банан. Помять не очень сильно. Добавить сахар и чайную ложку желатина. Варить 5--10 минут
Густое, ароматное варенье готово!

Нравится255Нравится255 людям

Комментировать 6

6 comments

*** Светлана ***

для ELVIRA ROMANIDI:

6 February 2016 at 12:41

Нравится1

irina IRINA

7 February 2016 at 18:06

Нравится

Людмила Шинкарёва понравилось

5 February 2016 at 21:41

Похудение

5 February 2016 at 20:20

community-post.html

КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.

Восстановление мышц после тренировки-обязательная составляющая результативного тренинга. В результате силовой тренировки истощаются запасы АТФ,креатинфосфата,гликогена, которые необходимо восполнить, происходит накопление продуктов обмена, а также возникают микротравмы мышечных волокон, которые стимулируют рост волокна, однако нуждаются в заживлении. Без восстановления силовые тренировки не вызовут роста объемов и силы, более того, будут отрицательно влиять на организм.

Основные правила восстановления.
more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 5

5 comments

Sweet Dream

Жопа как у утки))))

5 February 2016 at 21:07

Нравится1

Людмила Шинкарёва понравилось

9 September 2015 at 20:50

Гурмэ

9 September 2015 at 18:40

community-post.html

"Приготовил две пиццы на одном подносе... Я гений!"

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 4

4 comments

Лариса Сенченко

Можно было сделать на весь разнос одну квадратную...

10 September 2015 at 7:08

Нравится

ЛЕНУСЯ ***************

))

10 September 2015 at 10:10

Нравится

Людмила Шинкарёва понравилось

19 February 2015 at 16:08

Workout | Будь в форме

19 February 2015 at 14:30

community-post.html

Класс!))

Нравится351Нравится351 человеку

Комментировать 5

5 comments

Елена Шмидт

это сон

19 February 2015 at 19:19

Нравится

Людмила Шинкарёва понравилось

8 September 2014 at 19:48

Betraveler | Добро пожаловать на Землю!

7 September 2014 at 9:30

community-post.html

Побережье Лаконии, Греция

Нравится265Нравится265 людям

Комментировать 3

3 comments

irma kamerzel

Чудо-местечко!!

7 September 2014 at 11:56

Нравится

надежда Бокова

да..такой бы домик на море...

7 September 2014 at 18:22

Нравится

Людмила Шинкарёва понравилось

8 September 2014 at 19:45

Мир

7 September 2014 at 17:00

community-post.html

Этот сорт кукурузы называется - стеклянные жемчужины (Class Gem), этот сорт был выведен фермером - Карлом Барнсом. Много лет назад Карл собрал разноцветные зерна кукурузы, объединил их и вырастил необычный урожай.

Материал группы: "Планета Фактов!" ...