Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
людмила тарасова
понравилось
8 June 2018 at 9:19
Хель Га
Цветочки на камнях - явный перебор
8 June 2018 at 10:12
Нравится
людмила тарасова
понравилось
3 January 2018 at 9:33
community-post.html
Творожно-яблочный пирог
🍴 на 100грамм - 130 ккал 🍽 Б/Ж/У - 7/2/20 📌
Ингредиенты:
На форму 14 см:
Тесто:
● 40 г обезжиренного творога
● 2-3 ст. л. обезжиренного молока
● 1 ст. л. меда
● 1/3 стакана овсяной муки (молотых хлопьев)
● 1/3 ч. л. разрыхлителя
● Щепотка соли, капля оливкового масла
Начинка:
● 2 средних яблока кислых сортов
● 1 ст. л. лимонного сока
● 70 г натурального йогурта
● 80 г обезжиренного творога
● 1 яйцо
● 1 ст. л. меда
● 1/3 ст. л. овсяной муки
Приготовление: more…
🍴 на 100грамм - 130 ккал 🍽 Б/Ж/У - 7/2/20 📌
Ингредиенты:
На форму 14 см:
Тесто:
● 40 г обезжиренного творога
● 2-3 ст. л. обезжиренного молока
● 1 ст. л. меда
● 1/3 стакана овсяной муки (молотых хлопьев)
● 1/3 ч. л. разрыхлителя
● Щепотка соли, капля оливкового масла
Начинка:
● 2 средних яблока кислых сортов
● 1 ст. л. лимонного сока
● 70 г натурального йогурта
● 80 г обезжиренного творога
● 1 яйцо
● 1 ст. л. меда
● 1/3 ст. л. овсяной муки
Приготовление: more…
людмила тарасова
понравилось
3 December 2017 at 11:12
community-post.html
Свекольный салат с маринованными огурцами
🔸на 100грамм - 161.52 ккал🔸Б/Ж/У - 8.59/11.9/5.39🔸
Ингредиенты:
Свекла - 300 г (вареная)
Яйцо - 2 шт
Сыр - 90 г
Огурцы маринованные - 1 шт
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Горчица - 1 ч. л
Грецкие орехи - 90 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Свеклу нарежьте кубиками. Яйца, маринованный огурец, сыр нарежьте кубиками. Орехи измельчите с помощью скалки или ножа. Соедините подготовленные ингредиенты, посолите и поперчите. В йогурт добавьте горчицу, перемешайте и заправьте салат.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 161.52 ккал🔸Б/Ж/У - 8.59/11.9/5.39🔸
Ингредиенты:
Свекла - 300 г (вареная)
Яйцо - 2 шт
Сыр - 90 г
Огурцы маринованные - 1 шт
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Горчица - 1 ч. л
Грецкие орехи - 90 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Свеклу нарежьте кубиками. Яйца, маринованный огурец, сыр нарежьте кубиками. Орехи измельчите с помощью скалки или ножа. Соедините подготовленные ингредиенты, посолите и поперчите. В йогурт добавьте горчицу, перемешайте и заправьте салат.
Приятного аппетита!
27 comments
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:17
community-post.html
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:16
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:16
community-post.html
Топ-7 обалденных закусок из сыра
1. Булочки-улитки с сыром и ветчиной 🧀
Ингредиенты:
Ветчина — 400 г
Сыр — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Соленое дрожжевое тесто — 500 г
Свежий укроп — по вкусу
Приготовление:
1. Раскатываем тесто в прямоугольный пласт. Натираем сыр на крупной терке, а ветчину нарезаем тонкими пластинками. На прямоугольный пласт теста распределяем сыр, поверх него укладываем пластинки ветчины и посыпаем укропом. Аккуратно сворачиваем в рулет и нарезаем на кусочки. more…
1. Булочки-улитки с сыром и ветчиной 🧀
Ингредиенты:
Ветчина — 400 г
Сыр — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Соленое дрожжевое тесто — 500 г
Свежий укроп — по вкусу
Приготовление:
1. Раскатываем тесто в прямоугольный пласт. Натираем сыр на крупной терке, а ветчину нарезаем тонкими пластинками. На прямоугольный пласт теста распределяем сыр, поверх него укладываем пластинки ветчины и посыпаем укропом. Аккуратно сворачиваем в рулет и нарезаем на кусочки. more…
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:13
community-post.html
Лимонный крем - пальчики оближешь🔹
На 100грамм-31ккал
🍊Делается очень просто, и оторваться от него невозможно!
2 лимона,
2 яйца,
40 г сливочного масла,
100 г сахара
при желании -немножко ванили.
Способ приготовления:
Очищаем лимоны от кожуры (часть цедры можно потереть на мелкой терке и добавить в крем для запаха), сок из лимонов выжимаем, смешиваем с сахаром до полного растворения последнего.
Пробуем. Не хватает сахара — добавляем.
Яйца взбиваем отдельно (лучше вручную, не миксером), процеживаем через сито, добавляем лимонный сок с сахаром.
Опять тщательно перемешиваем. more…
На 100грамм-31ккал
🍊Делается очень просто, и оторваться от него невозможно!
2 лимона,
2 яйца,
40 г сливочного масла,
100 г сахара
при желании -немножко ванили.
Способ приготовления:
Очищаем лимоны от кожуры (часть цедры можно потереть на мелкой терке и добавить в крем для запаха), сок из лимонов выжимаем, смешиваем с сахаром до полного растворения последнего.
Пробуем. Не хватает сахара — добавляем.
Яйца взбиваем отдельно (лучше вручную, не миксером), процеживаем через сито, добавляем лимонный сок с сахаром.
Опять тщательно перемешиваем. more…
14 comments
Лично мне ооочень понравился но я не делала сладким... остался с резкой кислинкой. отлично для начинки к выпечке или для мороженого
4 October 2017 at 22:19
Нравится
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:12
community-post.html
24 Совета диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. more…
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. more…
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:12
людмила тарасова
понравилось
26 September 2017 at 13:08
community-post.html
Прислушайся к своему телу. 9 сигналов, которые говорят о том, что в печени накопились токсины.
Серьезные заболевания печени развиваются не внезапно. Еще до того, как станет слишком поздно, мы можем заметить появление определенных признаков того, что в ней скопилось слишком много токсинов.
Печень является одним из наиболее важных органов нашего тела, вторым по важности после кожи, который выводит токсины, а также другие отходы из организма.
Целыми днями печень фильтрует нашу кровь, удаляя из нее токсины, также она отвечает за синтез углеводов и липидов.
more…
Серьезные заболевания печени развиваются не внезапно. Еще до того, как станет слишком поздно, мы можем заметить появление определенных признаков того, что в ней скопилось слишком много токсинов.
Печень является одним из наиболее важных органов нашего тела, вторым по важности после кожи, который выводит токсины, а также другие отходы из организма.
Целыми днями печень фильтрует нашу кровь, удаляя из нее токсины, также она отвечает за синтез углеводов и липидов.
more…
4 comments
Наши "рвачи" работают по принципу:"умрете. тогда приходите"!
15 September 2017 at 20:00
Нравится
людмила тарасова
понравилось
24 August 2017 at 21:41
4 comments
людмила тарасова
понравилось
24 August 2017 at 21:40
community-post.html
Стильный теплый жакет-пончо на пуговицах из журнала Фильдар / Phildar
Размеры
1)34/36
2)38/40
3)42/44
4)46/48
5)50/52
Пряжа ПАРТНЕР 6 66м/50г (50% полиамид, 25% шерсть, 25% акрил)
Расход пряжи по размерам
34/36 -18
38/40-19
42/44- 21
46/48- 23
50/52- 26
Спицы №5 и №5,5
Фурнитура: 8 пуговиц диметром 25 мм
Используемые узоры:
Резинка 2х2
Фантазийный узор по схеме:
1-ый ряд ( лицевая сторона):1 кромочная,*1 лиц. п.,1 изн. п.,1 лиц. п.,1 изн. п.* повторять от* и до *, закончить 1 лиц. п. и 1 кромочная.
2-ой,4,6 и 8-ой ряды :вязать так как петли представлены more…
Размеры
1)34/36
2)38/40
3)42/44
4)46/48
5)50/52
Пряжа ПАРТНЕР 6 66м/50г (50% полиамид, 25% шерсть, 25% акрил)
Расход пряжи по размерам
34/36 -18
38/40-19
42/44- 21
46/48- 23
50/52- 26
Спицы №5 и №5,5
Фурнитура: 8 пуговиц диметром 25 мм
Используемые узоры:
Резинка 2х2
Фантазийный узор по схеме:
1-ый ряд ( лицевая сторона):1 кромочная,*1 лиц. п.,1 изн. п.,1 лиц. п.,1 изн. п.* повторять от* и до *, закончить 1 лиц. п. и 1 кромочная.
2-ой,4,6 и 8-ой ряды :вязать так как петли представлены more…
9 comments
людмила тарасова
понравилось
24 August 2017 at 21:39
5 comments
людмила тарасова
понравилось
14 April 2017 at 15:24
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
