Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Иванова

was last seen 27 July at 12:45

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Иванова понравилось

25 June 2016 at 17:26

Будь в тренде

25 June 2016 at 13:11

community-post.html

Кружевные платья на любой вкус.

54Нравится54 людям

73Нравится73 людям

53Нравится53 людям

57Нравится57 людям

75Нравится75 людям

94Нравится94 людям

67Нравится67 людям

View all

Нравится392Нравится392 людям

Комментировать 7

7 comments

Lady Mari

Очень люблю такие платья и фигура позволяет

27 June 2016 at 13:19

Нравится1

надежда надежда

Везде только для стройняшек!!!

4 July 2016 at 16:29

Нравится

Ольга Иванова понравилось

12 June 2016 at 13:54

Похудение

12 June 2016 at 13:20

community-post.html

ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА.

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
more…