Не делай зла - вернётся бумерангом, не плюй в колодец - будешь воду пить. Не оскорбляй того, кто ниже
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Попова
понравилось
24 July 2016 at 9:18
community-post.html
ЗАЧЕМ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ
- Планка включает в работу сразу несколько групп мышц, за счёт чего вы сможете и тело накачать, и стать гораздо выносливее. Но это не значит, что уже после первого упражнения вы станете стройной и сильной. Наоборот, поначалу будут болеть все мышцы. И это нормально. Естественно, организму потребуется не одна неделя, чтобы привыкнуть к новой нагрузке. Но уже через месяц вы почувствуете лёгкость в теле, с которой не захочется расставаться.
В чём польза?
- Приводит в норму позвоночник и мышцы спины more…
- Планка включает в работу сразу несколько групп мышц, за счёт чего вы сможете и тело накачать, и стать гораздо выносливее. Но это не значит, что уже после первого упражнения вы станете стройной и сильной. Наоборот, поначалу будут болеть все мышцы. И это нормально. Естественно, организму потребуется не одна неделя, чтобы привыкнуть к новой нагрузке. Но уже через месяц вы почувствуете лёгкость в теле, с которой не захочется расставаться.
В чём польза?
- Приводит в норму позвоночник и мышцы спины more…
Наталия Попова
понравилось
23 July 2016 at 8:50
7 comments
Наталия Попова
понравилось
23 July 2016 at 8:46
21 comments
Наталия Попова
понравилось
23 July 2016 at 8:40
community-post.html
6 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 100%
1. Используй читтинг. Особенно если ты соблюдаешь низкокалорийную диету. Суть его в том, чтобы на день повысить поступление калорий. Это держит метаболизм в тонусе, не позволяя замедляться. Используй читтинг раз в неделю.
2. Ешь перед сном. Да-да, это не ошибка. Во время сна организму тоже требуются аминокислоты. Если не поесть, то они будут извлекаться из мышц, а если съесть небольшую порцию белкового омлета или творога, то аминокислоты будут извлекаться из еды.
more…
1. Используй читтинг. Особенно если ты соблюдаешь низкокалорийную диету. Суть его в том, чтобы на день повысить поступление калорий. Это держит метаболизм в тонусе, не позволяя замедляться. Используй читтинг раз в неделю.
2. Ешь перед сном. Да-да, это не ошибка. Во время сна организму тоже требуются аминокислоты. Если не поесть, то они будут извлекаться из мышц, а если съесть небольшую порцию белкового омлета или творога, то аминокислоты будут извлекаться из еды.
more…
10 comments
Наталия Попова
понравилось
23 July 2016 at 8:30
community-post.html
28 comments
Да, Вы правы. Единственное место, где тебя всегда ждут. И ни кто не будет тебя любить сильнее, так как родители...
25 July 2016 at 7:48
Нравится
Наталия Попова
понравилось
23 July 2016 at 8:29
Наталия Попова
subscribed to 6 groups
22 July 2016 at 7:07
community-join.html
Наталия Попова
понравилось
22 July 2016 at 7:05
community-post.html
6 comments
Предлагаю интересную работу в интернете.Можно совмещать с основной работой! Идеально для дополнительного дохода! Не продажи! Пишите в личку!
14 June 2016 at 8:29
Нравится
Наталия Попова
понравилось
22 July 2016 at 7:03
community-post.html
16 способов сжигать жир быстрее
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
18 comments
без уважения себя ничего в жизни достичь невозможно. начни с себя!
24 July 2016 at 5:38
Нравится3Да... без воды мы никуда..Вода-это кладезь природы!Только вот пьем маловато. Вода нас лечит, успокаивает, а когда смотришь на воду (море,озеро) можно и помечтать и вспомнить прошлое..Одним словом... more
9 August 2016 at 17:46
Нравится1
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:38
community-post.html
5 comments
ВОТ ТУТ РАЗВЛОСЬ СКОКА ТАРАКАНОВ НУРИЯ ВЕРА АПОЛЯНСКАЯ И rousseau rosa
КРЕДИДИТНИЕ ТАРАКАНИ НАЗИВАЮТСЯ И ВИДНО ИХ СРАЗУ ..С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДУ ..
КРЕДИДИТНИЕ ТАРАКАНИ НАЗИВАЮТСЯ И ВИДНО ИХ СРАЗУ ..С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДУ ..
25 June 2016 at 14:13
Нравится
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:37
community-post.html
11 comments
Инновационный социальный медио портал Wavescore -это заработок без вложений, регистрация бесплатная с 13 лет. Добро пожаловать ...
29 June 2016 at 10:00
НравитсяНо иногда это только видимость, что хочешь все оставить по- старому, наоборот берешь дополнительное время, чтобы поменять средства и инструменты, которые видимо и оказались как старые подходы старыми... more
17 July 2016 at 12:00
Нравится
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:37
community-post.html
И откуда все знают о тонкостях чужой жизни? Кругом одни ясновидцы. Позаботились бы о своем благополучии.
6 July 2016 at 20:27
Нравится1
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:36
community-post.html
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:35
community-post.html
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:34
community-post.html
в этой группе все глядят на мир через розовые очки или они слишком богаты что бы понимать нас простых пользователей интернета в какой стране Вы живёте-смените тему
24 July 2016 at 14:58
Нравится
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:34
community-post.html
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:31
community-post.html
Наталия Попова
понравилось
15 July 2016 at 6:30
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Крупный снежок
от
Сергей Викторович
Савватеев
Георгиевская ленточка
от
Рамзес
Шакиров
Other people named Наталия Попова in My World
Вот здесь.