Наталия Попова

was last seen 30 January at 22:32

Каменск-Уральский, Россия / замужем

Не делай зла - вернётся бумерангом, не плюй в колодец - будешь воду пить. Не оскорбляй того, кто ниже

Write a message Подружиться Send gift

100 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Попова set profile photo

31 August 2018 at 11:24

anketa-avatar.html

Наталия Попова set 2 covers for her profile

22 August 2016 at 8:12

photo-add-cover.html

Наталия Попова понравилось

24 July 2016 at 9:18

Похудение

23 July 2016 at 19:50

community-post.html

ЗАЧЕМ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ

- Планка включает в работу сразу несколько групп мышц, за счёт чего вы сможете и тело накачать, и стать гораздо выносливее. Но это не значит, что уже после первого упражнения вы станете стройной и сильной. Наоборот, поначалу будут болеть все мышцы. И это нормально. Естественно, организму потребуется не одна неделя, чтобы привыкнуть к новой нагрузке. Но уже через месяц вы почувствуете лёгкость в теле, с которой не захочется расставаться.

В чём польза?
- Приводит в норму позвоночник и мышцы спины more…

Нравится515Нравится515 людям

Комментировать 26

26 comments

Людмила Черевко

У меня вопрос. Я видела упражнение "планка" с согнутыми в локте руками. Какое положение правильное?

3 October 2016 at 11:51

Нравится

Людмила Черевко

...
Вот здесь.

3 October 2016 at 11:52

Нравится

Наталия Попова понравилось

23 July 2016 at 8:50

Маникюр | Ногти

22 July 2016 at 22:10

community-post.html

Сделали бы такой?

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 7

7 comments

Ирина Шепелина

нет,синюшные оттенки не для ногтей

23 July 2016 at 10:42

Нравится1

Мила друзейнедобавляю

23 July 2016 at 13:25

Нравится

Наталия Попова понравилось

23 July 2016 at 8:46

Похудение

23 July 2016 at 3:00

community-post.html

Главное начать ❤

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 21

21 comments

Лора Бек

Красотка!

24 July 2016 at 20:24

Нравится

Эльвира Идиркенова

молодец! держись до конца! время покажет1 вперёд!

25 July 2016 at 14:20

Нравится

Наталия Попова понравилось

23 July 2016 at 8:40

Здоровье

23 July 2016 at 8:10

community-post.html

6 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 100%

1. Используй читтинг. Особенно если ты соблюдаешь низкокалорийную диету. Суть его в том, чтобы на день повысить поступление калорий. Это держит метаболизм в тонусе, не позволяя замедляться. Используй читтинг раз в неделю.

2. Ешь перед сном. Да-да, это не ошибка. Во время сна организму тоже требуются аминокислоты. Если не поесть, то они будут извлекаться из мышц, а если съесть небольшую порцию белкового омлета или творога, то аминокислоты будут извлекаться из еды.
more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 10

10 comments

Игорь Гришанов

Крепкий орешек

23 July 2016 at 13:24

Нравится

Vladimir Ivanov

Вот для такой и брал машину ну типа покотаться

23 July 2016 at 16:41

Нравится

Наталия Попова понравилось

23 July 2016 at 8:30

ЭТИ ДЕТИ

23 July 2016 at 7:00

community-post.html

Родительский дом — это маленький рай там хорошо спится и пахнет вкусняшками. Это самый самый лучший уголок на всей земле))) Там МАМА..

Нравится910Нравится910 людям

Комментировать 28

28 comments

татьяна кузьминова

Да, Вы правы. Единственное место, где тебя всегда ждут. И ни кто не будет тебя любить сильнее, так как родители...

25 July 2016 at 7:48

Нравится

Валентина Григорьева

вот моя деревня.вот мой мой родной!

20 August 2016 at 18:22

Нравится

Наталия Попова понравилось

23 July 2016 at 8:29

Татьяна Зайцева added a photo

5 February 2013 at 22:41

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталия Попова subscribed to 6 groups

22 July 2016 at 7:07

community-join.html

Школа ремонта и дизайна

583 907 участников

ТВОЙ СТИЛЬ

242 418 участников

Великие мысли Великих женщин

409 104 участника

View all

Наталия Попова понравилось

22 July 2016 at 7:05

Думай и Богатей

27 May 2016 at 17:01

community-post.html

Дисциплина — это решение делать то, что очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.

Джон Максвелл

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 6

6 comments

Полина Крохина

для : говнюк

3 June 2016 at 9:35

Нравится1

Нурия Бикташева

Предлагаю интересную работу в интернете.Можно совмещать с основной работой! Идеально для дополнительного дохода! Не продажи! Пишите в личку!

14 June 2016 at 8:29

Нравится

Наталия Попова понравилось

22 July 2016 at 7:03

ЗОЖ

20 July 2016 at 19:50

community-post.html

16 способов сжигать жир быстрее

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.

1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…

Нравится408Нравится408 людям

Комментировать 18

18 comments

Рыбка я

без уважения себя ничего в жизни достичь невозможно. начни с себя!

24 July 2016 at 5:38

Нравится3You and others like this2 людям

aniza azarova

Да... без воды мы никуда..Вода-это кладезь природы!Только вот пьем маловато. Вода нас лечит, успокаивает, а когда смотришь на воду (море,озеро) можно и помечтать и вспомнить прошлое..Одним словом... more

9 August 2016 at 17:46

Нравится1

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:38

Думай и Богатей

9 June 2016 at 18:01

community-post.html

Когда человек встречает своего человека, ему достаточно 0,12 секунды, чтобы влюбиться.

Научный факт

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 5

5 comments

ИРИНА КИТАВСКАЯ

ВОТ ТУТ РАЗВЛОСЬ СКОКА ТАРАКАНОВ НУРИЯ ВЕРА АПОЛЯНСКАЯ И rousseau rosa
КРЕДИДИТНИЕ ТАРАКАНИ НАЗИВАЮТСЯ И ВИДНО ИХ СРАЗУ ..С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДУ ..

25 June 2016 at 14:13

Нравится

Марсель Ахмадуллин

Достаточно даже меньше!

16 July 2016 at 1:26

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:37

Думай и Богатей

9 June 2016 at 20:01

community-post.html

Если вы затягиваете принятие решения, значит, вы уже приняли решение оставить все по-старому.

Нравится186Нравится186 людям

Комментировать 11

11 comments

алексей кулипанов

Инновационный социальный медио портал Wavescore -это заработок без вложений, регистрация бесплатная с 13 лет. Добро пожаловать ...

29 June 2016 at 10:00

Нравится

Салтанат Нурпеисова

Но иногда это только видимость, что хочешь все оставить по- старому, наоборот берешь дополнительное время, чтобы поменять средства и инструменты, которые видимо и оказались как старые подходы старыми... more

17 July 2016 at 12:00

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:37

Думай и Богатей

6 July 2016 at 20:01

community-post.html

Если вы не хотите испортить себе жизнь – держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою.

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

Гала Гала

И откуда все знают о тонкостях чужой жизни? Кругом одни ясновидцы. Позаботились бы о своем благополучии.

6 July 2016 at 20:27

Нравится1

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:36

Думай и Богатей

6 July 2016 at 22:01

community-post.html

Великое отчаяние всегда порождает великую силу.

Стефан Цвейг

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 1

Ирина Полянская

Главное чтоб не разрушающую.

30 July 2016 at 22:17

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:35

Думай и Богатей

7 July 2016 at 12:01

community-post.html

Самое важное – это навести порядок в душе. Соблюдаем три "не": не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся.

Бернард Шоу

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 1

Зоя Ведрова

так и буду делать!

2 January 2017 at 16:06

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:34

Думай и Богатей

7 July 2016 at 13:00

community-post.html

Каждый день я Люблю Тебя. Сегодня больше чем вчера, но меньше чем завтра.

Роземонд Жерар

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

ольга штарёва

в этой группе все глядят на мир через розовые очки или они слишком богаты что бы понимать нас простых пользователей интернета в какой стране Вы живёте-смените тему

24 July 2016 at 14:58

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:34

Думай и Богатей

7 July 2016 at 14:00

community-post.html

Чтобы Вам было легче простить человека, смотрите на него, как на ребенка.

Влад Булгаков

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

Светлана Кукуруза

Все мы родом из детства

25 July 2016 at 15:51

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:31

Думай и Богатей

8 July 2016 at 14:01

community-post.html

Спроси у человека: «Что такое счастье?» и ты узнаешь, чего ему больше всего не хватает.

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Aleksa Aleksa

21 September 2016 at 13:04

Нравится

Наталия Попова понравилось

15 July 2016 at 6:30

Думай и Богатей

8 July 2016 at 17:00

community-post.html

Мужчина, когда притворяется, что влюблён, старается быть весёлым, галантным, оказывать всяческое внимание. Но если он влюблён по-настоящему, он похож на овцу.

Агата Кристи