Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Оксана Ефимченкова
понравилось
9 October 2020 at 18:12
Александр Мишин
added a video
video-add.html
51:59
1 185
Рудольф Нуриев- Документальный фильм" Украденное бессмертие".
Save to my page
Оксана Ефимченкова
понравилось
21 January 2020 at 17:16
7 comments
для : А каковы проблемы лично у Вас? Нет работы? Детей в школе педагоги обижают? Пенсия маленькая? Ноутбук купить не на что? У автомобиля уже большой пробег, а на новое авто денег не накоплено. Или Вы о... more
4 January 2020 at 20:20
Нравится2
Оксана Ефимченкова
понравилось
30 December 2019 at 15:42
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
22 December 2019 at 4:55
photo-add-collage.html
Оксана Ефимченкова
понравилось
7 November 2019 at 16:00
community-post.html
Оксана Ефимченкова
понравилось
3 September 2019 at 15:49
3 comments
Оксана Ефимченкова
понравилось
3 September 2019 at 14:37
community-post.html
Оксана Ефимченкова
понравилось
3 September 2019 at 13:42
В Финляндии единая школьная программа во всех школах.
В России сразу после перестройки взялись выращивать элиты.
В России сразу после перестройки взялись выращивать элиты.
3 September 2019 at 18:46
Нравится
Оксана Ефимченкова
понравилось
29 December 2018 at 19:14
Оксана Ефимченкова
понравилось
29 December 2018 at 19:13
Оксана Ефимченкова
понравилось
29 December 2018 at 19:07
Оксана Ефимченкова
понравилось
19 May 2018 at 19:56
community-post.html
💋 БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ 💋
За 2 дня талия уменьшается на 4 см! 🎀
Забирай себе!✔✔✔
💡 Девочки, правда без диет. Просто делайте дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.💡
Упражнения
🐹 Вдох - живот округляем.
🐹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
🐹 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🐹 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. та more…
За 2 дня талия уменьшается на 4 см! 🎀
Забирай себе!✔✔✔
💡 Девочки, правда без диет. Просто делайте дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.💡
Упражнения
🐹 Вдох - живот округляем.
🐹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
🐹 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🐹 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. та more…
Оксана Ефимченкова
понравилось
19 May 2018 at 19:47
Оксана Ефимченкова
понравилось
3 April 2018 at 4:23
Оксана Ефимченкова
понравилось
6 December 2016 at 10:09
community-post.html
6 comments
audio-playlist.html
5:25
00:00
audio-playlist.html
12 comments
Оксана Ефимченкова
стала резидентом
12 September 2016 at 11:59
audio-playlist.html
3:56
00:00
Оксана Ефимченкова
понравилось
25 June 2016 at 17:42
66 comments
Оксана Ефимченкова
понравилось
25 June 2016 at 17:41
26 comments
я тоже цветы сажу в бутылки, лучше всего - ампельные, например, петунью
24 June 2016 at 2:09
Нравится1....понастроили цементных заборов, теперь вот не знают как придать эстетику природы.....горе от ума))))
24 June 2016 at 8:42
Нравится
Оксана Ефимченкова
понравилось
14 May 2016 at 16:31
16 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Елена
Орт
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Оксана Ефимченкова in My World