Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:42
community-post.html
😍 35 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ 😍
На заметку 📌
🔹- Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно. more…
На заметку 📌
🔹- Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно. more…
9 comments
Антонина Филиппова
для Акдана Ташимбетова: в закладки поместить
20 April 2019 at 17:38
НравитсяОЛЬГИЦА РЕДКАЯ
для Акдана Ташимбетова: А вы пробовали по приведенной формуле посчитать дневной калораж для своего веса? У меня вес избыточный и по формуле получилось... 3111 ккал/сут Я в восторге, а вы?
26 April 2019 at 6:53
Нравится
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:40
58 comments
Чудесные цветы! А вот как цветет гранат... Тоже сказачно..
17 April 2019 at 23:00
Нравится99
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:38
community-post.html
Детский танец.Мышка
1:462 306Детский танец.МышкаSave to my page
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:35
community-post.html
Про ёжика. Факты о ежах
3:282 635Про ёжика. Факты о ежахSave to my page
20 comments
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:32
community-post.html
Самые загадочные деревья
2:234 921Самые загадочные деревьяSave to my page
18 comments
для : Спасибо, Игорь, думала, как такое возможно, это было спонтанное видение
21 April 2019 at 21:12
Нравится
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:31
community-post.html
Самые красивые актеры российского кино
4:187 374Самые красивые актеры российского киноSave to my page
67 comments
Жаль что показали четвертую часть красивых актеров СССР. Нет Леонида Филатова Василия Ливанова ,Стриженовых. Дворжецких, -это же династии целые , Юрий Соломин , Гелогий Юматов, Инокентий... more
18 April 2019 at 20:19
Нравится38Еще очень много красивых и талантливых актеров вообще свои кажутся лучше всех
18 July 2019 at 11:57
Нравится3Ну если уж молодых да ранних показали, то как же Прилучный?..
19 July 2019 at 23:01
Нравится
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
25 April 2019 at 21:28
community-post.html
Малыши танцуют)
3:075 226Малыши танцуют)Save to my page
10 comments
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 22:05
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 22:03
community-post.html
Быстрые рулетики с яблоком. Побалуйте близких😍👍
Ингредиенты:
350 г. муки
200 г. сливочного масла (маргарина)
200 г. сметаны
2 ч.л. ванильного сахара
1 ч.л. разрыхлителя
Для начинки:
4-5 яблок (средних)
150 г. сахара (по вкусу)
2 ст.л. лимонного сока
цедра лимона (корица, изюм и пр.) по желанию
Приготовление:
Сначала смешиваем сливочное масло, сметану и ванильный сахар.
Половину муки смешиваем с разрыхлителем и смешиваем со смесью. Начинаем замешивать тесто, постепенно подсыпая оставшуюся муку (муки может понадобиться больше или меньше). В итоге должно получиться мягкое, которое не липнет more…
Ингредиенты:
350 г. муки
200 г. сливочного масла (маргарина)
200 г. сметаны
2 ч.л. ванильного сахара
1 ч.л. разрыхлителя
Для начинки:
4-5 яблок (средних)
150 г. сахара (по вкусу)
2 ст.л. лимонного сока
цедра лимона (корица, изюм и пр.) по желанию
Приготовление:
Сначала смешиваем сливочное масло, сметану и ванильный сахар.
Половину муки смешиваем с разрыхлителем и смешиваем со смесью. Начинаем замешивать тесто, постепенно подсыпая оставшуюся муку (муки может понадобиться больше или меньше). В итоге должно получиться мягкое, которое не липнет more…
10 comments
Тесто хорошее. а вот яблочки лучше тонкими дольками с сахаром, можно с корицей , запечь или прожарить на сковороде. Начинка тает во рту и тесто не намокает от сока свежих яблок. А если уж делать со... more
11 April 2019 at 5:43
Нравится15
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:58
79 comments
...админша, что за небрежение к оставшимся "рожкам да ножкам" от былой клиентуры??? Грузишь антирекламные изображения, а вскорости - они линяют до состояния "не видно ничего от слова "вообще"?... more
25 December 2021 at 18:59
Нравится
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:58
community-post.html
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:57
community-post.html
77 comments
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:52
community-post.html
Красота - страшная сила))
1:0016 606Красота - страшная сила))Save to my page
70 comments
для : да я не об алкоголе так-то.... что бы такую чушь плести, тут надо что-то посерьезней) а зачем вам жениться в третий раз? что такого плохого вам сделали женщины, что вы их так хотите наказать????
22 July 2019 at 13:14
НравитсяБилеты на Спартак М - Зенит, 1 сентября 2019 г.
Билеты на трибуну A6 bronze + парковка.
... more
Билеты на трибуну A6 bronze + парковка.
... more
27 August 2019 at 22:58
Нравится
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:51
community-post.html
Командорские острова
1:102 060Командорские острова.Save to my page
6 comments
Суровые и всегда в тумане.Треть добытой рыбы на столе россиян отсюда.
15 April 2019 at 10:06
Нравится1
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:50
136 comments
Себе. Герань всегда была в нашем детстве, никто не читал дурацких феншуев. Неприхотливый и благодарный цветок.
12 April 2019 at 8:54
Нравится17
Татьяна Подлесных-Чиркова
понравилось
14 April 2019 at 21:49
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
