Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Alexander Popov

was last seen 9 September at 05:07

Владивосток, Россия

Спам окончен)

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Alexander Popov set profile photo

31 October 2019 at 9:22

anketa-avatar.html

Alexander Popov set profile photo

6 September 2019 at 4:17

anketa-avatar.html

Alexander Popov понравилось

23 June 2016 at 0:48

Со спортом по жизни!

2 December 2015 at 9:01

community-post.html

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 1

Олеся fdfd

точно

2 December 2015 at 11:20

Нравится

Alexander Popov понравилось

22 February 2016 at 15:59

Со спортом по жизни!

9 July 2015 at 23:30

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 2

Александр Абт

))))) аааа бл.дь дебил

10 July 2015 at 5:02

Нравится

++ Шмiтт

10 July 2015 at 21:06

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 December 2015 at 4:24

Со спортом по жизни!

2 December 2015 at 9:47

community-post.html

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 3

3 comments

Рафаэль Хангәрәев

Как бы вместо похмелья понос не был... Хотя, понос всё-таки легче переносится...

2 December 2015 at 17:32

Нравится

Алексей Плеханов

а я вообще бухарик

2 December 2015 at 18:04

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 December 2015 at 4:24

Со спортом по жизни!

2 December 2015 at 13:17

community-post.html

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 3

3 comments

Сергей Бендюк

Прикол на тренировке

2 December 2015 at 22:47

Нравится

лёха солдат

Ну конечно же-это прикол!

3 December 2015 at 9:46

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 December 2015 at 4:23

Со спортом по жизни!

2 December 2015 at 18:03

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 1

Алексей Плеханов

и значение слова проститутка

2 December 2015 at 18:07

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 December 2015 at 4:20

Со спортом по жизни!

3 December 2015 at 13:02

community-post.html

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 4

4 comments

Юлия Симоненко

А зачем в группе про спорт такие маты? К чему?

3 December 2015 at 13:56

Нравится1

Wrong /

для Юлия Симоненко: потому что

3 December 2015 at 20:30

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 December 2015 at 4:20

Со спортом по жизни!

3 December 2015 at 14:48

community-post.html

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать 2

Светлана Лемец

новые звезды появляются практически только так.

3 December 2015 at 17:05

Нравится

лёха солдат

Всё верно,недооценивать нельзя.

3 December 2015 at 17:08

Нравится

Alexander Popov понравилось

7 July 2015 at 23:16

Вячеслав Тищенко added a photo

7 July 2015 at 6:55

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Alexander Popov понравилось

5 July 2015 at 1:10

Со спортом по жизни!

29 June 2015 at 16:07

community-post.html

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 8

8 comments

Андрей Савин

А ТЫ ПОПРОБУЙ ВЫПИТЬ ВЕДРО ВОДКИ И ДОЙТИ ДО ДОМА ! ВОТ ЭТО ПОДВИГ ! А ТЫ ХЕРНЕЙ ЗАНЕМАЕШСЯ

29 June 2015 at 20:44

Нравится

сергей чернов

для Андрей Савин: ЕСЛИ ТЫ ВЫПЬЕШЬ ВЕДРО ВОДКИ И ОСТАНЕШЬСЯ ЖИВЫМ - УЖЕ ПОДВИГ НО ОСТАНЕШЬСЯ ИДИОТСКИМ ГЕРОЕМ

14 August 2015 at 16:30

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 July 2015 at 1:06

Со спортом по жизни!

30 June 2015 at 15:45

community-post.html

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 1

Святослав Фирсанов

И зал похоже там был

25 July 2015 at 19:34

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 July 2015 at 1:00

Со спортом по жизни!

30 June 2015 at 22:33

community-post.html

Все правильно сделал)

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 9

9 comments

Dark Monach

Мужик 80-го уровня.

6 July 2015 at 13:56

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 12:29

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 July 2015 at 0:57

Со спортом по жизни!

1 July 2015 at 18:17

community-post.html

Нравится349Нравится349 людям

Комментировать 10

10 comments

Арман Чалабаев

Норма.

2 July 2015 at 12:32

Нравится

Илхом Собиров

Суки.Пидарасы .Была моя волья.К стенке всех......

2 July 2015 at 14:58

Нравится

Alexander Popov понравилось

5 July 2015 at 0:57

Со спортом по жизни!

1 July 2015 at 18:45

community-post.html

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 12

12 comments

Comment deleted

Alexander Popov прокомментировал

5 July 2015 at 0:41

Читал, что жир начинаег гореть после 20 минут бега, дышать надо так, вдох через нос, выдох через рот

Со спортом по жизни!

4 July 2015 at 16:15

community-post.html

Правила бега для похудения

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травм.

3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
...