Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Алексеев

was last seen 5 November at 20:28

57 лет / Ирбит, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Алексеев понравилось

20 August 2018 at 11:16

Мото-охота added a photo

20 August 2018 at 9:27

photo-add-collage.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 0

Дмитрий Алексеев понравилось

24 June 2018 at 5:50

Машины added a photo

23 June 2018 at 17:07

photo-add-collage.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 0

Дмитрий Алексеев понравилось

22 March 2018 at 8:55

9o/6o/9o | Твой личный тренер

18 March 2018 at 14:52

community-post.html

Тренируем бедра

1. Педалирование. "Велосипед".

Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
Показать полностью..

2. Скрещивание ног.

Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции more…

Нравится364Нравится364 людям

Комментировать 23

23 comments

Аида Жемчужина

вот.давайте!!!А я то сижу и думаю-Кто будет первым мужчина или женщина???
А при том что у некоторых Все есть!!! И мозги и красивое тело!!!!! А еще есть ДУША!!! А вы заучили пару глупых фраз и... more

28 March 2018 at 15:59

Нравится

А Т

для Марина *** : А у них Путин всегда при чём.))) Рожу вымыть не могут да забор у дома поправить, а Путин виноват.)))

28 April 2018 at 19:40

Нравится1

Дмитрий Алексеев понравилось

22 March 2018 at 8:55

Приколы за рулем

21 March 2018 at 16:59

community-post.html