Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:21
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:20
community-post.html
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:20
community-post.html
✨ Диета "10 продуктов" ✨
Минус 1,5 кг за неделю
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
➕ куриная грудка,
➕ яйца,
➕ кефир,
➕ помидоры,
➕ огурцы,
➕ кабачки,
➕ белокочанная или цветная капуста,
➕ баклажаны,
➕ грибы,
➕ яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использов more…
Минус 1,5 кг за неделю
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.
➕ куриная грудка,
➕ яйца,
➕ кефир,
➕ помидоры,
➕ огурцы,
➕ кабачки,
➕ белокочанная или цветная капуста,
➕ баклажаны,
➕ грибы,
➕ яблоки.
Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использов more…
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:17
community-post.html
Котёнок в коробке
- Здравствуйте. Вы за компьютером?
Почему-то решаю ответить:
- Ага.
- Замечательно. Знаете, я сегодня шёл с работы и видел выкинутого кем-то котёнка...
- Поздравляю.
- И вы знаете, он сидел в картонной коробке, прячась от дождя.
- Вы приватом не ошиблись?
- О, нет, что вы. Можно дорассказать?
Мне интересно. Просто интересно.
- Валяй.
- Так вот, он сидел в коробке, а коробка валялась на боку. И котёнок сидел спиной к миру.
- Чего?
- Он сидел мордочкой к дну коробки.
- Дно - это же снизу?
- Я же сказал, коробка лежала на боку.
Как-то глупо... но почему-то интересно.
- И что? more…
- Здравствуйте. Вы за компьютером?
Почему-то решаю ответить:
- Ага.
- Замечательно. Знаете, я сегодня шёл с работы и видел выкинутого кем-то котёнка...
- Поздравляю.
- И вы знаете, он сидел в картонной коробке, прячась от дождя.
- Вы приватом не ошиблись?
- О, нет, что вы. Можно дорассказать?
Мне интересно. Просто интересно.
- Валяй.
- Так вот, он сидел в коробке, а коробка валялась на боку. И котёнок сидел спиной к миру.
- Чего?
- Он сидел мордочкой к дну коробки.
- Дно - это же снизу?
- Я же сказал, коробка лежала на боку.
Как-то глупо... но почему-то интересно.
- И что? more…
26 comments
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:14
community-post.html
17 comments
Натерла вытяжку оливковым маслом-блестит как новенькая! Спасибо.
30 September 2016 at 20:16
Нравится
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:12
community-post.html
5 comments
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:12
community-post.html
50 вещей, которым нужно научить свою дочь 🎀
Мы хотим познакомить вас с теми жизненными установками, которые пригодятся девочке в будущем.
1. Люби себя в первую очередь.
2. Средняя школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.
3. В жизни ты встретишь много дрянных девчонок. Просто держи марку и проходи мимо.
4. Если ты нашла настоящего друга, то постарайся его удержать, независимо от того, как далеко вы друг от друга.
5. Вещи не сделают тебя счастливой.
6. Не суди никого сама, но будь готова, что тебя будут судить постоянно. Выше нос, детка. more…
Мы хотим познакомить вас с теми жизненными установками, которые пригодятся девочке в будущем.
1. Люби себя в первую очередь.
2. Средняя школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.
3. В жизни ты встретишь много дрянных девчонок. Просто держи марку и проходи мимо.
4. Если ты нашла настоящего друга, то постарайся его удержать, независимо от того, как далеко вы друг от друга.
5. Вещи не сделают тебя счастливой.
6. Не суди никого сама, но будь готова, что тебя будут судить постоянно. Выше нос, детка. more…
19 comments
Мария Гусейнова
понравилось
28 September 2016 at 10:08
community-post.html
РЕАКЦИЯ МАЛЬЧИКА НА УХОД ЕГО ЧЕТВЕРОНОГОГО ДРУГА
Очень тронула история.
Один ветеринар стал свидетелем необычного случая, когда к нему пришел шестилетний мальчик со своим четвероногим другом. Собака была смертельно больна. Реакция мальчика была настолько поразительной, что врач опубликовал её в Интернете.
"...Я работаю в ветеринарной клинике. Однажды я обследовал десятилетнего ирландского волкодава, который отзывался на кличку Белкер. Семья, в которой жила собака - Рон, его жена Лиза и их маленький сын Шейн - все души не чаяли в Белкер и надеялись на чудо.
more…
Очень тронула история.
Один ветеринар стал свидетелем необычного случая, когда к нему пришел шестилетний мальчик со своим четвероногим другом. Собака была смертельно больна. Реакция мальчика была настолько поразительной, что врач опубликовал её в Интернете.
"...Я работаю в ветеринарной клинике. Однажды я обследовал десятилетнего ирландского волкодава, который отзывался на кличку Белкер. Семья, в которой жила собака - Рон, его жена Лиза и их маленький сын Шейн - все души не чаяли в Белкер и надеялись на чудо.
more…
21 comments
для : Светлана!Если хотите полноценного контакта-дайте знать!
1 October 2016 at 11:17
Нравится
Мария Гусейнова
понравилось
19 September 2016 at 10:36
126 comments
Очень СЛАВНАЯ! А вот девчушка из интернета (африканское племя)
18 September 2016 at 22:08
Нравится25
Мария Гусейнова
понравилось
19 September 2016 at 10:32
community-post.html
Мария Гусейнова
понравилось
19 September 2016 at 10:32
community-post.html
СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упор на аэробные тренировки: бег, ролики, велосип more…
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упор на аэробные тренировки: бег, ролики, велосип more…
54 comments
Лучше обвисший живот и попа целлюлитная....такие мужчинам больше нравятся, потому что тянуться не надо...а за любящей себя дорасти нужно))))
26 September 2016 at 16:55
Нравится
Мария Гусейнова
понравилось
19 September 2016 at 10:29
community-post.html
ПРИМЕР УДАЧНОЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ.
Результатам поражаются все близкие!
4 золотых правила:
1. за 15 мин до приема пищи 2 ст воды и после 2 часа не пить
2. за 5 часов до сна не кушать
3. ежедневный спорт какой-либо: бег, скакалка, упражнения) + массаж
4. поддержка близких и мотивация!
Вот и все! Каждое утро в 6.15 уже в парке на пробежке. Бегаю 25 минут, потом делаю растяжку после махи в сторону по 50 на каждую ногу, потом прыгаю 200-300 раз на скакалке. more…
Результатам поражаются все близкие!
4 золотых правила:
1. за 15 мин до приема пищи 2 ст воды и после 2 часа не пить
2. за 5 часов до сна не кушать
3. ежедневный спорт какой-либо: бег, скакалка, упражнения) + массаж
4. поддержка близких и мотивация!
Вот и все! Каждое утро в 6.15 уже в парке на пробежке. Бегаю 25 минут, потом делаю растяжку после махи в сторону по 50 на каждую ногу, потом прыгаю 200-300 раз на скакалке. more…
26 comments
Да , конечно , с годами все меняются и не до попрыгушек, своя возрастная гимнастика должна быть !!
2 October 2016 at 18:10
Нравится1
Мария Гусейнова
прокомментировала
16 September 2016 at 19:03
Это же зоопарк?
Мария Гусейнова
прокомментировала
16 September 2016 at 19:02
Леночка, какая вы красавица!
Мария Гусейнова
понравилось
16 September 2016 at 17:54
community-post.html
Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони
(«Health»)
Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необ more…
(«Health»)
Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого не хотел. Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необ more…
View all
8 comments
Если вы накроете своей семье стол в таких пропорциях. лучше сразу убежать...подальше
16 September 2016 at 18:39
Нравится4
Мария Гусейнова
понравилось
16 September 2016 at 17:53
community-post.html
16 действенных способов сжигать жир быстрее:
1. Поднимайте более тяжелые веса
Наверное, вы слышали, что для того, чтобы похудеть, надо делать больше повторений с меньшими весами. Погодите, вы что, считаете, что 20 повторов с пятикилограммовой гантелькой лучше, чем 10 повторов с десятикилограммовой? В этом нет никакого смысла. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше энергии она требует. Легкие веса – не выход.
more…
1. Поднимайте более тяжелые веса
Наверное, вы слышали, что для того, чтобы похудеть, надо делать больше повторений с меньшими весами. Погодите, вы что, считаете, что 20 повторов с пятикилограммовой гантелькой лучше, чем 10 повторов с десятикилограммовой? В этом нет никакого смысла. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше энергии она требует. Легкие веса – не выход.
more…
7 comments
Вы куда верхние кубики нарисовали? Патологоанатомы!
19 September 2016 at 7:28
Нравится1
Мария Гусейнова
subscribed to 67 groups
16 September 2016 at 17:39
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.