не бойтесь меняться, не бойтесь стареть, а после старости вновь молодеть!
любите весь мир и любите себя! такая вот мысль
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Поправкина
installed 2 games
21 November 2016 at 11:49
app-install.html
Эрудит с Друзьями
Играть
Эрудит – это знакомая всем с детства увлекательная интеллектуальная игра, которая идеально подходит как для семейного досуга, так и для новых знакомств.
17 998
Эрудит – Игра в слова!
Играть
Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
740 634
Елена Поправкина
понравилось
3 October 2016 at 15:08
радиотелецентр "Голос надежды"
added a post
user-post.html
"СЧАСТЛИВОЙ СУББОТЫ" на Телеканале "Надежда"
Смотрите в 19:00 КАЖДУЮ пятницу
"Фарисеи жили по традиции или Заповеди?"
Наступает суббота, и если вы проведете ее с нами, то познакомитесь с дружной семьей, в жизни которых многие обстоятельства пошли не по плану, но от этого они стали только счастливее! Вместе с гостями мы разберемся — каких субботних правил и традиций нужно избегать, чтобы суббота не превратилась в настоящее бремя. Струнный квартет наполнит наш вечер замечательной музыкой, а в конце программы мы все вместе споем гимн!
Телеканал «Надежда» — стоит смотреть!
...
Смотрите в 19:00 КАЖДУЮ пятницу
"Фарисеи жили по традиции или Заповеди?"
Наступает суббота, и если вы проведете ее с нами, то познакомитесь с дружной семьей, в жизни которых многие обстоятельства пошли не по плану, но от этого они стали только счастливее! Вместе с гостями мы разберемся — каких субботних правил и традиций нужно избегать, чтобы суббота не превратилась в настоящее бремя. Струнный квартет наполнит наш вечер замечательной музыкой, а в конце программы мы все вместе споем гимн!
Телеканал «Надежда» — стоит смотреть!
...
Елена Поправкина
понравилось
19 April 2016 at 0:14
Елена Поправкина
понравилось
17 January 2016 at 0:22
community-post.html
Сделай свой Протеиновый коктейль для роста мышц
Задача белковых коктейлей – удерживать постоянно высокий уровень протеинов в организме, что является необходимым условием стабильного роста мышц спортсмена - силовика.
Наиболее удачное время для их приема – за 50 минут до тренировки и через 30 минут после нее (белково-углеводное окно).
Поскольку протеиновый коктейль должен быть ПОЛНОСТЬЮ усвоен до занятий, стоит внимательно отнестись объему смеси, усвояемости ингредиентов и температуре готового напитка. Температура коктейля должна быть близка к 37 градусам, что заметно ускорит работу желуд more…
Задача белковых коктейлей – удерживать постоянно высокий уровень протеинов в организме, что является необходимым условием стабильного роста мышц спортсмена - силовика.
Наиболее удачное время для их приема – за 50 минут до тренировки и через 30 минут после нее (белково-углеводное окно).
Поскольку протеиновый коктейль должен быть ПОЛНОСТЬЮ усвоен до занятий, стоит внимательно отнестись объему смеси, усвояемости ингредиентов и температуре готового напитка. Температура коктейля должна быть близка к 37 градусам, что заметно ускорит работу желуд more…
3 comments
сколько надо подходов сделать что-бы 10кг набрать?
16 January 2016 at 10:32
Нравится
Елена Поправкина
понравилось
17 January 2016 at 0:19
community-post.html
Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз more…
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз more…
Елена Поправкина
понравилось
23 July 2015 at 23:01
community-post.html
Вокруг одни клубы, шумные прогулки, алкоголь. И тебе вроде бы весело, интересно, кажется, что спать 3 часа в сутки из положенных 8 - это уже режим. А красные глаза, раскалывающаяся голова с утра - это привычное состояние. В голове у всех нас мысли "у нас одна жизнь, надо прожить ее достойно". Тут и возникает вопрос- где та самая грань достойнасти? В этих клубах, полных шлюх и наркоманов или в водке, убивающей мозг? Достойно - это стараться, чтобы сердце мамы билось как можно дольше. Достойно-это добиться того, о чем твои враги говорят "не добьешься". Достойно-это поцеловать человека первый раз...
3 comments
все так, только об'ятия любимого оказались ловушкой садиста.
20 July 2015 at 16:18
Нравится
Елена Поправкина
понравилось
1 July 2015 at 0:05
status.html
Бог не будет снисходительно переносить нерадение тех, о которых Он Сам столько заботится.(Иоанн Златоуст)
Елена Поправкина
понравилось
15 April 2015 at 0:17
community-post.html
7 comments
Елена Поправкина
installed a game
3 April 2015 at 0:46
app-install.html
Легенды Сокровищ: Три в ряд
Играть
Легенды Сокровищ - увлекательная и не похожая на другие Три-в-ряд игра!
313 749
Елена Поправкина
понравилось
25 March 2015 at 14:01
status.html
Никто не может быть прельщен дьяволом, кроме того, кто сам пожелает отдать ему согласие своей воли.
Елена Поправкина
понравилось
12 March 2015 at 1:14
радиотелецентр "Голос надежды"
added a photo
photo-add-collage.html
Елена Поправкина
понравилось
15 February 2015 at 22:10
community-post.html
Елена Поправкина
понравилось
15 February 2015 at 22:09
7 comments
Елена Поправкина
added a video
video-add.html
3:54
4
Владимир Зебек- художник- его море автор ролика: Ольга Стриж
Save to my page
Елена Поправкина
понравилось
23 January 2015 at 17:12
Светлана Масловская
added a video
video-add.html
3:54
21
Владимир Зебек- художник- его море автор ролика: Ольга Стриж
Save to my page
Елена Поправкина
понравилось
31 December 2014 at 1:34
vitali k******
added a video
video-add.html
41:28
57
Голос мудрости | Познаем истину [29.12.14]
Save to my page
Елена Поправкина
понравилось
31 December 2014 at 1:26
community-post.html
13 comments
Елена Поправкина
понравилось
31 December 2014 at 1:22
Елена Поправкина
понравилось
29 December 2014 at 12:44
30 comments
Абсолютно согласна с luhiy ,почему на западе не делают разницу между инвалидами и здоровыми.
8 January 2015 at 16:48
Нравится
Елена Поправкина
понравилось
28 December 2014 at 23:53
community-post.html
Не нужно принимать молчание за игнорирование, спокойствие за бездействие, доброту за слабость.
Сенека
Сенека
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Необыкновенная роза
от
Александра
Ненадышева
С праздником Весны!
от
Оксана
Лисовская
С праздником Весны!
от
Жаннета
Купянская
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Юленька
Антонова
С праздником Весны!
от
Маргарита
МАРГАРИТКИНА
Other people named Елена Поправкина in My World