Раиль Даянов

was last seen 6 February at 19:57

62 года / гражданский брак

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Раиль Даянов added a video

12 October 2015 at 19:40

video-add.html

5:26 2 Брюс ли Удар! Парень превзошел легендарного брюса по скорости и силе ударов Save to my page

Нравится Комментировать 0

Раиль Даянов subscribed to the group

30 January 2015 at 22:09

community-join.html

Лучшая реклама

114 489 участников

Раиль Даянов понравилось

24 January 2015 at 23:21

ḾẰЯǨ

24 January 2015 at 20:50

community-post.html

Было дело?

Нравится1306Нравится1306 людям

Комментировать 28

28 comments

Ирина Иришкина

Было! Еще как носились и по деревьям лазили и по крышам гаражей скакали

13 March 2015 at 17:28

Нравится

Неизвестно Неизвестно

26 August 2015 at 10:04

Нравится

Раиль Даянов subscribed to the group

4 October 2014 at 21:04

community-join.html

Идеи для жизни

685 548 участников

Раиль Даянов subscribed to the group

31 August 2014 at 21:20

community-join.html

Sarafan | Модный журнал

283 914 участников

Раиль Даянов понравилось

31 August 2014 at 21:19

Интеллектуальный юмор

29 August 2014 at 17:00

community-post.html

Нравится317Нравится317 людям

Комментировать 12

12 comments

Berik Makhambetov

Мужчины любят " извращенок"

29 August 2014 at 22:43

Нравится

Раиль Даянов понравилось

31 August 2014 at 19:59

ḾẰЯǨ

30 August 2014 at 14:27

community-post.html

Сгибания Зоттмана. Бицепс, предплечья

К сожалению, это упражнение ныне забыто, а ведь оно фантастически прорабатывает весь бицепс, брахиалис и мышцы предплечья. Чемпионы 40-х, 50-х, 60-х годов отдавали должное сгибаниям Зоттмана, но впоследствии на сцене появилось слишком много тренажеров для рук, и бодибилдеры перешли на блоки и концентрированные сгибания. Что хорошо в этом упражнении, так это невозможность двигаться быстро, величайшая концентрация и подконтрольность процесса — в противном случае вы просто не сможете удержать равновесия....