Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Radu DX

was last seen 23 August at 22:39

30 лет / Унгены, Молдова

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Radu DX asked a question

5 June 2017 at 15:02

otvet-add.html

какой смартфон купить?

Ответить

Radu DX asked a question

18 May 2017 at 14:05

otvet-add.html

Как ответить человеку на ,,похуи, но иногда бывает больно "

Ответить

Radu DX понравилось

14 March 2015 at 18:37

Мужские игрушки

14 March 2015 at 18:01

community-post.html

Нравится419Нравится419 людям

Комментировать 6

6 comments

Шамиль Джумалаков

Прикол!))))))

15 March 2015 at 11:38

Нравится

Валентин Колосков

в рудном почти все так ездят))

15 March 2015 at 23:43

Нравится

Radu DX понравилось

13 March 2015 at 2:02

Мужские мысли (18+)

12 March 2015 at 21:00

community-post.html

Дpужили два дpугa oдин богaтый , дpугой бедный .Oни были лyчшими дрyзьями . Oднажды богатый друг собpaлся со cвоeй жeнoй в peстoрaн . Tам к ней стaл приcтaвать мyжчинa и бoгaтый пыpнyл eго ножом в живот. Он нe знал чтo делaть и позвoнил свoему беднoмy дpyгу , тoт срaзy приexaл . чеpeз нeкотopoе врeмя pеcтоpан был зaбит ментaми и бeдный дрyг взял всю винy нa сeбя . ему дaли 20 лет Boт он сидит в тюpьмe и емy надoeлo и oн сбeжал . пришeл oн к дому свoeгo бoгaтого дpугa и cтучитcя a тoт eгo пpoгoняет и нe откpывает . бедный удивилcя поcтупкy eгo лучшего другa ,он тoлькo одно пpoмолвил : Бoг cудья...

Нравится322Нравится322 людям

Комментировать 21

21 comments

Дюйсен Нурманов

для Гульшаш Утегенова: мужчинами мы были и будем всегда, так природа распорядилась! Другой вопрос есть достойные и недостойные , так же как и среди женщин ! Это выражение дурацкое "будь мужчиной" выдумано женской стороной... more

15 March 2015 at 18:14

Нравится

sonja zhumabekova

Такие хорошие друзья что даже не знакомы с родственниками

28 June 2015 at 22:06

Нравится

Radu DX понравилось

10 March 2015 at 16:13

Мужские игрушки

10 March 2015 at 16:00

community-post.html

Нравится598Нравится598 людям

Комментировать 6

6 comments

Sveta Yakovleva

Молодец

11 March 2015 at 14:07

Нравится

shavaleeva shamcij

главное предупредил вовремя...

17 January 2016 at 14:29

Нравится

Radu DX понравилось

10 March 2015 at 15:58

Лучшие автомобили

10 March 2015 at 9:31

community-post.html

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 4

4 comments

паша белосельский

понимаю... понимаю!!!

10 March 2015 at 20:33

Нравится

Мага Nice-Caucasian

бенз и газ

11 March 2015 at 6:18

Нравится

Radu DX понравилось

10 March 2015 at 15:56

Со спортом по жизни!

10 March 2015 at 11:31

community-post.html

ЗВЕРСКИЙ КОМПЛЕКС ИЗ ОТЖИМАНИЙ!

Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.

понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс - подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс - подъем туловища 1х40-50

вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель "набрать 200 отжиман...