Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
наталья я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
наталья я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
наталья раевская
понравилось
12 June 2016 at 19:06
community-post.html
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР (8 МИНУТ)
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА НА БЕДРАХ (10 секунд в день)
1. Ложитесь на бок и вытяните ноги.
2. Поднимите нижнюю ногу задержите ее так на 10 секунд.
3. Смените сторону и проделайте это же с другой ногой.
Примечание: Если одну ногу труднее поднять, чем другую, подержите ее на 5-10 секунд дольше для того, чтобы одинаково развивать мышцы обеих ног.
РАЗВИТИЕ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ( 10 секунд в день)
1. Станьте прямо, смотрите вперед, расправьте плечи, поднимите грудь и удерживайте живот. Постарайтесь расслабить все мышцы вашего тела. more…
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА НА БЕДРАХ (10 секунд в день)
1. Ложитесь на бок и вытяните ноги.
2. Поднимите нижнюю ногу задержите ее так на 10 секунд.
3. Смените сторону и проделайте это же с другой ногой.
Примечание: Если одну ногу труднее поднять, чем другую, подержите ее на 5-10 секунд дольше для того, чтобы одинаково развивать мышцы обеих ног.
РАЗВИТИЕ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ( 10 секунд в день)
1. Станьте прямо, смотрите вперед, расправьте плечи, поднимите грудь и удерживайте живот. Постарайтесь расслабить все мышцы вашего тела. more…
наталья раевская
понравилось
12 June 2016 at 19:06
community-post.html
Дай Бог Вам повстречать такого человека, который даже в самой жуткой ссоре не оставит Вас одного ни на час, и неважно, кто виноват. Ведь со временем понимаешь, что это всё мелочи. Ведь жизнь так коротка, а мы тратим ее попусту. Ведь выйдя из дома на работу, мы даже не знаем, вернемся ли мы обратно. Поэтому, берегите время, берегите друг друга, любите и будьте любимы!
4 comments
наталья раевская
понравилось
12 June 2016 at 18:10
community-post.html
3 comments
наталья раевская
понравилось
19 May 2016 at 17:02
community-post.html
наталья раевская
понравилось
19 May 2016 at 16:04
наталья раевская
понравилось
19 May 2016 at 16:03
community-post.html
3 comments
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 18:46
community-post.html
7 полезных травяных чаев:
Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.
1. Мята
Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно.
2. Ромашка more…
Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.
1. Мята
Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно.
2. Ромашка more…
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 18:27
community-post.html
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 18:11
community-post.html
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 18:09
community-post.html
60 коротких советов для успешной жизни.
1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.
5. Ведите дневник.
6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина.
7. Стройте планы на каждую неделю.
8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни.
9. Скажите «Нет» тому, что отвлекает ваше внимание.
10. Пейте много воды.
11. Улучшайте свои навыки каждый день.
12. Вам нужно иметь наставника.
13. Наймите тренера.
14. Вставайте в 5 утра каждый день. more…
1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.
5. Ведите дневник.
6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина.
7. Стройте планы на каждую неделю.
8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни.
9. Скажите «Нет» тому, что отвлекает ваше внимание.
10. Пейте много воды.
11. Улучшайте свои навыки каждый день.
12. Вам нужно иметь наставника.
13. Наймите тренера.
14. Вставайте в 5 утра каждый день. more…
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 17:52
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 17:51
community-post.html
наталья раевская
понравилось
12 May 2016 at 17:51
community-post.html
3 comments
наталья раевская
понравилось
27 April 2016 at 15:41
community-post.html
В моем возрасте торопиться - опасно, нервничать - вредно, доверять - глупо, а бояться - поздно. Остается только жить, причем в свое удовольствие.
30 comments
для : Это прямо кровная месть.А если-бы он спросил,за что, а ты бы сказала если-бы знала за что ,убила-бы.
11 May 2016 at 20:08
НравитсяОн бы конечно обьявился,но шестое чувство подсказывает,опасно.
12 May 2016 at 20:53
Нравится
наталья раевская
понравилось
8 April 2016 at 17:26
наталья раевская
понравилось
8 March 2016 at 10:26
community-post.html
Домашнее мороженое, вкус советского пломбира.
Ингредиенты:
Сахар – 2 стакана
Молоко –1 литр
Масло сливочное – 100гр
Крахмал – 1 ч.л.
Желтки яичные – 5 шт.
Приготовление:
Сливочное масло опускаем в подогретое молоко и доводим его до кипения. В другой емкости соединяем сахар, крахмал и желтки, перемешиваем и растираем все до однородной массы. После чего добавляем сюда немного молока, в результате должна получиться масса по консистенции как жидкая сметана. more…
Ингредиенты:
Сахар – 2 стакана
Молоко –1 литр
Масло сливочное – 100гр
Крахмал – 1 ч.л.
Желтки яичные – 5 шт.
Приготовление:
Сливочное масло опускаем в подогретое молоко и доводим его до кипения. В другой емкости соединяем сахар, крахмал и желтки, перемешиваем и растираем все до однородной массы. После чего добавляем сюда немного молока, в результате должна получиться масса по консистенции как жидкая сметана. more…
наталья раевская
понравилось
8 March 2016 at 10:24
3 comments
наталья раевская
понравилось
17 February 2016 at 15:17
community-post.html
Давеча читал где то, что провели опыт с птичьими яйцами. были созданы идиальнокомфортные условия, исключены были даже излучения из космоса, постоянная температура, стерильность..... "И шо вы... more
15 February 2016 at 11:18
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
