Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оля Рахманова
понравилось
20 December 2016 at 7:27
community-post.html
ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать more…
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать more…
24 comments
Виктор Ломоносов
А кость видна с юности, если таз позволяет родить здоровых детей, то надо понять , что стройность только до первых родов.И любите свою жену какая она есть.
4 January 2017 at 17:29
Нравится4You and others like this3 людямГалина Феськова
в бухенвалбде все были одинаковы
20 January 2017 at 15:37
Нравится
Оля Рахманова
понравилось
27 June 2016 at 8:17
18 comments
Оля Рахманова
понравилось
13 July 2015 at 14:10
Оля Рахманова
понравилось
10 February 2015 at 7:03
2638 comments
Оля Рахманова
понравилось
21 January 2015 at 18:06
4 comments
Оля Рахманова
понравилось
21 December 2014 at 14:45
community-post.html
Этого парня зовут JSM, вернее, это псевдоним, под которым он выступает. И еще он танцует как Бог.
2:43Parov Stelar - All Night (JSM)Save to my page
2507 comments
пластичен - да. но сам танец - гуано ! ГУАНО ! никакого отношения к "как Бог" не имеет .
4 November 2018 at 11:47
Нравится
Оля Рахманова
понравилось
21 December 2014 at 14:45
community-post.html
На итальянском шоу «Голос» судьи потеряли дар речи, повернувшись к сцене...
8:19348 359The Voice ITSave to my page
1105 comments
Оля Рахманова
понравилось
17 December 2014 at 13:02
14 comments
Оля Рахманова
понравилось
21 November 2014 at 19:03
9 comments
Оля Рахманова
понравилось
18 June 2014 at 18:01
community-post.html
116 comments
Оля Рахманова
понравилось
6 May 2014 at 21:09
Оля Рахманова
понравилось
11 January 2014 at 10:37
390 comments
Оля Рахманова
понравилось
21 December 2013 at 20:51
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Валентина
Шейбак
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Наташа
Александрова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Угощайся!
от
Наташа
Александрова
Клубничное варенье
от
Лиля
Б.
Other people named Оля Рахманова in My World