Роман Григорьев
was last seen 12 August at 12:08
34 года
/
Новочебоксарск, Россия
Полностью доверять людям уже ни хуя не получается!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ульяна Иванова
added a note
user-post.html
ПРИВЕТУЛЬКИ
ЖДУ ТЕБЯ НА НОВОЙ СТРАНИЦЕ !
...
<Kликниmе что бы оmкрыmь>
ЖДУ ТЕБЯ НА НОВОЙ СТРАНИЦЕ !
...
<Kликниmе что бы оmкрыmь>
Роман Григорьев
subscribed to the group
11 April 2014 at 21:41
community-join.html
Роман Григорьев
прокомментировал
11 April 2014 at 21:35
Хочешь быть ТТОНКОЙ как сосулька?)))) Не нужно ннедоедать, Hадо всего лишь выпить 1ст. ложку в день настойку из... - ... ))
Роман Григорьев
прокомментировал
11 April 2014 at 21:35
Хочешь быть ТОНКОЙ как сосулькка?)))) Не нужно недоедать, Hаадо всего лишь выпить 1ст. ложку в день настойку из... - ... ))
community-post.html
Стройные бедра за один месяц!
Тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Выполняйте упражнения по 12-15 раз (кроме тех, где указано количество повторений) в 2-3 подхода.
№ 1
* Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Согните руки в кулаки и удерживайте их у подбородка, локтями вниз. Наклонитесь вправо и приподнимите левую ногу, потяните носок. Выполните мах левой ногой с разворота: согните ее и поднимите колено как можно выше. Выпрямите ногу, затем снова согните и опустите.
* Вернитесь в исходное положение. Глубоко присядьте. Выпрямитесь и повторите упражнение с другой ногой....
Тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Выполняйте упражнения по 12-15 раз (кроме тех, где указано количество повторений) в 2-3 подхода.
№ 1
* Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Согните руки в кулаки и удерживайте их у подбородка, локтями вниз. Наклонитесь вправо и приподнимите левую ногу, потяните носок. Выполните мах левой ногой с разворота: согните ее и поднимите колено как можно выше. Выпрямите ногу, затем снова согните и опустите.
* Вернитесь в исходное положение. Глубоко присядьте. Выпрямитесь и повторите упражнение с другой ногой....
Хочешь быть ТОНКОЙ как сосууллька?)))) Не нужно недоедать,, Hадо всего лишь выпить 1ст. ложку в день насстойку из... - ... ;)
11 April 2014 at 21:30
Нравится
Роман Григорьев
wrote
status.html
Полностью доверять людям уже ни хуя не получается!
Роман Григорьев
wrote
status.html
Хочу так мало, но это так не достежимо...
Роман Григорьев
wrote
status.html
Хочу так мало, но этого не получить...
Роман Григорьев
wrote
status.html
сиськи и пиво не самое главное!
Роман Григорьев
wrote
status.html
пиво, сиськи, что еще надо...
Роман Григорьев
wrote
status.html
пиво сиськи что еще надо...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Роман Григорьев in My World