Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Рашид Барыев

was last seen 23 November at 07:22

Набережные Челны, Россия / женат

с праздником....))))

Write a message Подружиться Send gift

677 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Рашид Барыев прокомментировал

2 September 2018 at 22:25

не дожил до 71.....

Рашид Барыев added a photo

11 June 2016 at 21:03

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Рашид Барыев

не дожил до 71.....

2 September 2018 at 22:25

Нравится

Рашид Барыев added 4 photos

2 September 2018 at 21:55

photo-add-collage.html

Рашид Барыев changed their profile photo

23 April 2018 at 21:23

anketa-avatar.html

Рашид Барыев added a photo

5 January 2018 at 14:36

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Рашид Барыев прокомментировал

24 December 2017 at 22:38

декабрь 2017

Рашид Барыев added a photo

24 December 2017 at 22:35

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Рашид Барыев

декабрь 2017

24 December 2017 at 22:38

Нравится

Рашид Барыев added 7 photos

24 December 2017 at 22:34

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Рашид Барыев added 26 photos

5 October 2017 at 22:31

photo-add-collage.html

View all

Рашид Барыев added 4 photos

25 June 2017 at 21:19

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Рашид Барыев понравилось

12 June 2017 at 17:43

Зимфира Шутченко added a photo

31 May 2017 at 7:55

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Рашид Барыев added 4 photos

11 June 2017 at 18:31

photo-add-collage.html

Рашид Барыев changed their profile photo

26 March 2017 at 22:55

anketa-avatar.html

Рашид Барыев понравилось

22 November 2016 at 17:09

Здоровое тело

19 November 2016 at 15:27

community-post.html

Тренировка дельтовидных
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…