Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Раздобарова
понравилось
30 May 2018 at 8:15
community-post.html
Светлана Раздобарова
понравилось
15 April 2018 at 16:19
community-post.html
Основные принципы питания:
1)До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
5) После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
7) Майонез до 20
8)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
more…
1)До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
5) После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
7) Майонез до 20
8)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
more…
Светлана Раздобарова
понравилось
15 April 2018 at 16:16
Светлана Раздобарова
понравилось
15 April 2018 at 16:15
5 comments
какая кросота, но боженьки...как же ей жарко то, думаю в некоторых местах скоро дымится будет
15 April 2018 at 16:23
Нравится
Светлана Раздобарова
понравилось
3 April 2018 at 16:40
community-post.html
Травяная диета
По заверениям диетологов эта эффективная диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет
На этой диете можно похудеть за 5 дней на 5кг и это не предел.
Название "травяная диета" может вводит в заблуждение желающих похудеть. Сидя на этой диете вовсе не придётся есть траву, есть можно самую обычную привычную пищу, но вот пить три раза в день придётся особый отвар из трав.
Что же это за особые травы и почему они способствуют похудению? more…
По заверениям диетологов эта эффективная диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет
На этой диете можно похудеть за 5 дней на 5кг и это не предел.
Название "травяная диета" может вводит в заблуждение желающих похудеть. Сидя на этой диете вовсе не придётся есть траву, есть можно самую обычную привычную пищу, но вот пить три раза в день придётся особый отвар из трав.
Что же это за особые травы и почему они способствуют похудению? more…
Светлана Раздобарова
прокомментировала
31 March 2018 at 16:15
моя любимая студия
Светлана Раздобарова
понравилось
12 February 2018 at 17:07
Анастасия Жукова
added 2 videos
24 June 2013 at 8:39
video-add.html
4:18
2
потрясающая восточная музыка
5:17
10
baladi (танец живота)
Светлана Раздобарова
понравилось
12 February 2018 at 17:04
Светлана Раздобарова
понравилось
13 January 2018 at 14:03
Светлана Раздобарова
понравилось
13 January 2018 at 1:53
8 comments
Светлана Раздобарова
понравилось
2 January 2018 at 15:08
Светлана Раздобарова
понравилось
25 December 2017 at 17:09
community-post.html
Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях
Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.
more…
Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
