Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Regina Iba
added a song
14 May 2016 at 16:53
audio.html
Regina Iba
стала резидентом
14 May 2016 at 16:53
audio-playlist.html
4:01
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ain't Nobody (Loves Me Better)Felix Jaehn feat. Jasmine Thompsonuploaded: - id193911641
00:00
2:52
[ - ][ md5 ][ М ][X]А ты такой мужчина с бородой (DEFFRY MASH UP)MC Doni feat. Натали & Dj Koras Belkinuploaded: - id27705326
00:00
0:36
00:00
Regina Iba
понравилось
14 May 2016 at 9:07
26 comments
Regina Iba
понравилось
2 May 2016 at 16:01
12 comments
Regina Iba
понравилось
30 April 2016 at 21:43
community-post.html
Зур бэлеш - татарский пирог с картофелем и мясом.
Зур бэлиш - в переводе с татарского "большой пирог", им можно накормить большую компанию вкусно и сытно. Это высокий пирог, его начинкой может быть говядина, птица (ох, из гусятины - вкуснятина!), субпродукты в сочетании с картофелем, тыквой, крупами, капустой.
Обычно зур бэлиш готовят по праздникам для дорогих гостей, или по выходным дням для своих родных и близких.
Время приготовления: 200 минут
Порций: 12
Вам потребуется:
Тесто пресное:
Сметана - 200 гр.,
Кефир (йогурт) - 150 гр.,
Яйцо - 1 шт., more…
Зур бэлиш - в переводе с татарского "большой пирог", им можно накормить большую компанию вкусно и сытно. Это высокий пирог, его начинкой может быть говядина, птица (ох, из гусятины - вкуснятина!), субпродукты в сочетании с картофелем, тыквой, крупами, капустой.
Обычно зур бэлиш готовят по праздникам для дорогих гостей, или по выходным дням для своих родных и близких.
Время приготовления: 200 минут
Порций: 12
Вам потребуется:
Тесто пресное:
Сметана - 200 гр.,
Кефир (йогурт) - 150 гр.,
Яйцо - 1 шт., more…
3 comments
Regina Iba
прокомментировала
29 April 2016 at 13:56
а мне понравились
4 comments
Regina Iba
понравилось
29 April 2016 at 12:45
Regina Iba
понравилось
25 April 2016 at 16:32
community-post.html
Просьбы
Повторите, пожалуйста. — Say it one more time, please
Пожалуйста, говорите немного медленнее. — Please speak more slowly.
Простите. — I beg your pardon.
Напишите это здесь, пожалуйста. — Please write it here.
Пожалуйста, поторопитесь. — Please hurry up.
Пойдемте со мной! — Come with me!
Пожалуйста, вызовите врача. — Please call a doctor.
Не одолжите...? — Can you lend me...?
Сделайте одолжение. — Will you do me a favor?
Можно взглянуть? — May I take a look at it?
Можно одолжить Вашу ручку? — Can I borrow your pen? more…
Повторите, пожалуйста. — Say it one more time, please
Пожалуйста, говорите немного медленнее. — Please speak more slowly.
Простите. — I beg your pardon.
Напишите это здесь, пожалуйста. — Please write it here.
Пожалуйста, поторопитесь. — Please hurry up.
Пойдемте со мной! — Come with me!
Пожалуйста, вызовите врача. — Please call a doctor.
Не одолжите...? — Can you lend me...?
Сделайте одолжение. — Will you do me a favor?
Можно взглянуть? — May I take a look at it?
Можно одолжить Вашу ручку? — Can I borrow your pen? more…
Regina Iba
понравилось
8 April 2016 at 8:22
Regina Iba
понравилось
8 April 2016 at 8:20
community-post.html
3 comments
Regina Iba
понравилось
28 March 2016 at 6:11
community-post.html
Regina Iba
понравилось
3 February 2016 at 12:42
community-post.html
Regina Iba
понравилось
26 October 2015 at 21:26
Regina Iba
понравилось
17 October 2015 at 15:02
community-post.html
Тренировочная программа для девушек.
День 1-й.
1) Бег 10 минут
2) Гиперэкстензия 2х20
3) Пресс - подъем ног в уголке 3х20
4) Приседания со штангой 4х12
5) Сгибание ног лежа 4х12
6) Икроножные, стоя в тренажере 3х12
7) Прыжки на 3 степа 3х15
8) Отжимания от пола 3х20
Упражнения 2-3, 4-5, 6-7-8 выполнять суперсетами, время отдыха между подходами - 60 секунд!
День 2-й.
1) Интервальный бег- 3 мин средний ритм, 2 мин ускорение, 3 повторения (15 мин)
2) Жим лежа 4х12
3) Жим гантелей на наклонной скамье 45° 4х12
4) Тяга горизонтальная сидя 4х12
5) Тяга за голову 3х8...
День 1-й.
1) Бег 10 минут
2) Гиперэкстензия 2х20
3) Пресс - подъем ног в уголке 3х20
4) Приседания со штангой 4х12
5) Сгибание ног лежа 4х12
6) Икроножные, стоя в тренажере 3х12
7) Прыжки на 3 степа 3х15
8) Отжимания от пола 3х20
Упражнения 2-3, 4-5, 6-7-8 выполнять суперсетами, время отдыха между подходами - 60 секунд!
День 2-й.
1) Интервальный бег- 3 мин средний ритм, 2 мин ускорение, 3 повторения (15 мин)
2) Жим лежа 4х12
3) Жим гантелей на наклонной скамье 45° 4х12
4) Тяга горизонтальная сидя 4х12
5) Тяга за голову 3х8...
Regina Iba
понравилось
14 October 2015 at 20:46
community-post.html
Однажды ты совершенно случайно окажешься в нужное время в нужном месте, и миллионы дорог сойдутся в одной точке.
Regina Iba
понравилось
14 October 2015 at 8:55
Regina Iba
понравилось
14 October 2015 at 8:52
community-post.html
Regina Iba
понравилось
13 October 2015 at 18:51
Regina Iba
понравилось
12 October 2015 at 19:50
community-post.html
Regina Iba
понравилось
12 October 2015 at 19:49
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:01
00:00
02:52
[ - ][ md5 ][ М ][X]А ты такой мужчина с бородой (DEFFRY MASH UP)MC Doni feat. Натали & Dj Koras Belkin: - id27705326
00:00
Георгиевская ленточка
от
AZAT
AMINOV
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Букет роз
от
Гузелия
Бикбаева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Клубничное варенье
от
AZAT
AMINOV
Георгиевская ленточка
от
Ильдус
Кутлугильдин
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 694
Уфа сегодня
290 261
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 300
Other people named Regina Iba in My World