Ирина Ридченко

​​Пряная буженина из куриной грудки😋
⠀⠀
Ингредиенты:
Куриная грудка - 800 г
Чеснок - 5 г
Паприка молотая - 5 г
Орегано - 3 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
⠀
Приготовление:
Грудку вымыть и просушить. В небольшой емкости соединить соль, черный молотый перец, орегано, паприку. Можно использовать и другие любимые специи. Смесью хорошо натереть мясо, оставить на 10 минут. Разогреть на сковороде немного оливкового масла. Положить грудку, обжарить с двух сторон до появления румяной корочки, на это потребуется по 2-3 минуты. Духовку разогреть, застелить противень или форму фольгой, more…

Салат с авокадо острый

Для приготовления потребуется:

1 авокадо
2 помидора
1 огурец
1 шт. красного лука
Пучок листьев салата руккола
4 столовых ложки лимонного сока
Острый перец по вкусу

Способ приготовления:

Авокадо, помидоры и огурец порезать кубиками, смешать с порезанными листьями салата. Лук порезать мелко и замочить в воде с лимонным соком и смолотым острым перцем. Добавить лук к порезанным овощам, перемешать.
Приправьте любовью и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Блюдо рассчитано на 1-2 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 20 минут
more…