Хочется многое сказать, но лень писать...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Катерина ******
понравилось
21 May 2014 at 4:05
community-post.html
Отличное упражнение, которое прорабатывает мышцы ягодиц, задние, внутренние и внешние мышцы бедер.
В положение мостик лежа (лежа на спине, согнув ноги в коленях, оторвите ягодицы от пола до образования прямой линии с телом), силой сводите-разводите колени. Одно из лучших упражнений для ягодиц и бедер.
Выполнять 10-20 раз по три подхода с короткими перерывами (15-30 сек), в комплексе с другими упражнениями этой зоны.
В положение мостик лежа (лежа на спине, согнув ноги в коленях, оторвите ягодицы от пола до образования прямой линии с телом), силой сводите-разводите колени. Одно из лучших упражнений для ягодиц и бедер.
Выполнять 10-20 раз по три подхода с короткими перерывами (15-30 сек), в комплексе с другими упражнениями этой зоны.
Капитан Борис Панкратов
Очень полезно, чтобы не обсираться)))
18 May 2014 at 14:13
Нравится
Катерина ******
subscribed to 3 groups
25 August 2013 at 17:39
community-join.html
Катерина ******
wrote
19 August 2012 at 18:32
с телефона
status.html
Хочется многое сказать, но лень писать...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Медвежонок с бантиком
от
Наталья
Мальцева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Катерина ****** in My World