Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
roman sadi
понравилось
12 October 2018 at 12:47
30 comments
Владимир Н
фотошоп
15 October 2018 at 22:00
НравитсяЭвелина Анохина
очень хочу рачком!
14 May 2021 at 20:30
Нравится
roman sadi
понравилось
5 July 2016 at 19:20
roman sadi
понравилось
5 July 2016 at 19:12
roman sadi
subscribed to 9 groups
18 July 2015 at 18:43
community-join.html
roman sadi
понравилось
4 March 2015 at 23:05
roman sadi
понравилось
4 March 2015 at 23:05
4 comments
roman sadi
понравилось
6 February 2015 at 15:27
community-post.html
План на неделю и фигура моей мечты!
Составьте себе подобный график и строго придерживайтесь его!
План на неделю с 19 по 25 ноября 2012г.
7.30 – подъем;
7.40 – 8.20 – собираю племянницу в школу и выпиваю стакан воды;
8.30 – 9.00 – занимаюсь бодифлекс;
9.00 – завтрак: 2 яйца и 1 хлебец или 2 фитнесс батончика, зеленый чай;
11.00 – перекус: 50 гр. нежирного сыра или 100 гр. нежирного творога или яблоко, зеленый чай;
13.00 – обед: 150 гр. куриной грудки (на пару) или нежирной рыбы и 100 гр. брокколи или цветной капусты, 1 хлебец, зеленый чай;
14.00 – 15.00 – калланетика;...
Составьте себе подобный график и строго придерживайтесь его!
План на неделю с 19 по 25 ноября 2012г.
7.30 – подъем;
7.40 – 8.20 – собираю племянницу в школу и выпиваю стакан воды;
8.30 – 9.00 – занимаюсь бодифлекс;
9.00 – завтрак: 2 яйца и 1 хлебец или 2 фитнесс батончика, зеленый чай;
11.00 – перекус: 50 гр. нежирного сыра или 100 гр. нежирного творога или яблоко, зеленый чай;
13.00 – обед: 150 гр. куриной грудки (на пару) или нежирной рыбы и 100 гр. брокколи или цветной капусты, 1 хлебец, зеленый чай;
14.00 – 15.00 – калланетика;...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.