Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Росина Сарина

was last seen 7 May at 09:47

34 года / Киселевск, Россия / замужем

Приглашаем в кампанию орифлэйм,хорошие подарки,зарабатываем неплохие деньги. Есть желающие?:)

Write a message Подружиться Send gift

33 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Росина Сарина понравилось

5 April 2018 at 8:18

Похудение

5 April 2018 at 0:53

community-post.html

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ👍

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

4 День: more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Росина Сарина понравилось

31 March 2018 at 6:21

Похудение

31 March 2018 at 0:53

community-post.html

Круговая тренировка на все тело!
Выполни 3-5 кругов.

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

31 March 2018 at 0:59

Нравится

Росина Сарина changed their profile photo

25 December 2016 at 17:42

anketa-avatar.html

Росина Сарина added a photo

25 December 2016 at 17:38

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Росина Сарина set profile photo

18 August 2014 at 15:50

anketa-avatar.html

Росина Сарина added a photo

18 August 2014 at 15:50

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Росина Сарина changed their profile photo

13 August 2014 at 9:27

anketa-avatar.html

Росина Сарина added a photo

13 August 2014 at 9:26

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Росина Сарина added a photo

21 March 2014 at 5:10

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Росина Сарина wrote

20 March 2014 at 19:12

status.html

Приглашаем в кампанию орифлэйм,хорошие подарки,зарабатываем неплохие деньги. Есть желающие?:)

Нравится Комментировать

Росина Сарина installed a game

17 January 2013 at 17:46

app-install.html

Уголки

Сыграй с живым соперником в увлекательную настольную игру Уголки! Участвуй в чемпионате, улучшай свой рейтинг!

98 772

Играть

Росина Сарина wrote

16 December 2012 at 8:31

status.html

ДА ЧТОБ ВАМ,ДРУЗЬЯ МОИ,УТОНУТЬ В ЛЮБВИ!!ДА ЧТОБ ВЫ,ПРОВАЛИЛИСЬ В ПУЧИНУ НЕЖНОСТИ!!!ДА ПРОПАДИТЕ ВЫ,НА МАЛЬДИВАХ НА МЕСЯЦ!!!ДА Я ВАС,ВИДЕТЬ НЕ ЖЕЛАЮ ГРУСТНЫМИ!!!!

Нравится Комментировать

Росина Сарина set a cover for her profile

12 December 2012 at 12:17

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать

Росина Сарина wrote

11 November 2012 at 5:43

status.html

У МЕНЯ ПЛЕМЯННИЦА РОДИЛАСЬ!!!

Нравится Комментировать

Росина Сарина installed a game

5 November 2012 at 6:28

app-install.html

Классическая и очень популярная игра! Три девушки и трое юношей задают друг другу вопросы. Выбирают лучшие ответы. Если пары совпали, то им открываются реальные имена.

641 017

Играть

Росина Сарина прокомментировала

19 May 2012 at 8:52

очень сильно его люблю)))

Росина Сарина wrote

19 May 2012 at 8:49

status.html

моему любимому сынишке 2 года!!!