Счастье - это когда твой вес увеличивается не от лишних калорий, а от того, что внутри тебя живет твое маленькое чудо.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
кристина росс
понравилось
26 December 2014 at 18:33
Стас Зинкин LZ
Вот и жри
26 December 2014 at 17:40
Нравится
кристина росс
понравилось
9 December 2014 at 13:15
19 comments
кристина росс
понравилось
9 December 2014 at 13:14
community-post.html
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз....
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз....
кристина росс
понравилось
9 December 2014 at 13:14
community-post.html
УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Возьмите уксус (яблочный, виноградный или любой другой, но только натуральный) и разбавьте его водой в пропорции 1:1. Теперь найдите старую простынь (лучше – из хлопка), вымочите ее в полученном растворе и оберните вокруг себя. Поверх простыни можно намотать пищевую пленку, надеть теплые вещи, закутаться в одеяло, и минут сорок лежать и думать о чем-то приятном. Ноги лучше поставить на возвышение. После процедуры – в душ, но учтите, что смывать с себя уксус придется просто теплой водой, никаких мыл, гелей и т.д. не применять! Если ваша цель – избавиться от «...
Возьмите уксус (яблочный, виноградный или любой другой, но только натуральный) и разбавьте его водой в пропорции 1:1. Теперь найдите старую простынь (лучше – из хлопка), вымочите ее в полученном растворе и оберните вокруг себя. Поверх простыни можно намотать пищевую пленку, надеть теплые вещи, закутаться в одеяло, и минут сорок лежать и думать о чем-то приятном. Ноги лучше поставить на возвышение. После процедуры – в душ, но учтите, что смывать с себя уксус придется просто теплой водой, никаких мыл, гелей и т.д. не применять! Если ваша цель – избавиться от «...
5 comments
Эти попы выставляют для мотивации гимнастики или процедур
9 December 2014 at 16:15
Нравится
кристина росс
понравилось
9 December 2014 at 13:14
community-post.html
11 comments
отличный способ не мыть посуду: милый она такая красивая что мне ну просто жаль в ней мыть тарелки..)). Давай купим некрасивую посудомоечную машину))
10 December 2014 at 6:09
НравитсяЗавидую белой завистью и радуюсь за хозяйку, и всем желаю, только белой завистью
20 December 2014 at 21:14
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:56
community-post.html
Простые советы для худеющих
(сохрани себе, чтобы не забыть!)
Худеть – совсем не значит ничего не есть или ограничивать себя во всем. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами.
1) Откажитесь от “быстрых углеводов”. Постарайтесь по максимуму исключить из своего рациона четыре главных продукта:
- сахар
- мучное
- картошку
- белый шлифованный рис....
(сохрани себе, чтобы не забыть!)
Худеть – совсем не значит ничего не есть или ограничивать себя во всем. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами.
1) Откажитесь от “быстрых углеводов”. Постарайтесь по максимуму исключить из своего рациона четыре главных продукта:
- сахар
- мучное
- картошку
- белый шлифованный рис....
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:56
community-post.html
16 comments
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:55
18 comments
для : Уступ над телевизором - это полати, как раньше в избах делали. Ну дизайнера ностальгия по полатям замучила!
2 December 2014 at 21:33
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:55
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:54
6 comments
Чуть-чуть нежнее цвет шкафов, а в общем - мило !!!
23 November 2014 at 15:15
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:53
4 comments
для : Мне кажется,что она светло-сиреневая...значит при дневном-светло будет))))
2 December 2014 at 23:46
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:53
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:52
community-post.html
ЭСТОНСКАЯ ДИЕТА
• В первый день диеты питание составят обычные вареные яйца. Не более шести яиц в сутки и никакой соли или майонеза.
• Во второй день нужно съесть 500 грамм нежирного творога. Сахар и сметана запрещены!
• Третий день будет мясным: в этот день позволяется съесть до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй.
• Четвертый день диеты – всего 200 грамм отварного риса. Пожалуй, это будет самый голодный день в твоей жизни!
• На пятый день ты можешь позволить себе 6 картошин среднего размера, сваренных в мундире. Никакой соли!...
• В первый день диеты питание составят обычные вареные яйца. Не более шести яиц в сутки и никакой соли или майонеза.
• Во второй день нужно съесть 500 грамм нежирного творога. Сахар и сметана запрещены!
• Третий день будет мясным: в этот день позволяется съесть до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй.
• Четвертый день диеты – всего 200 грамм отварного риса. Пожалуй, это будет самый голодный день в твоей жизни!
• На пятый день ты можешь позволить себе 6 картошин среднего размера, сваренных в мундире. Никакой соли!...
3 comments
для : Такое слово приятное подобрали и не пошлое) а попа действительно славная)
23 November 2014 at 20:43
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:52
Цветовая гамма прекрасная, очень хочеться находится в такой гостинной.
24 November 2014 at 11:28
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:52
14 comments
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:52
3 comments
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:51
32 comments
Дельно и красиво. Сколько терпения(про верблюда)!!!!!!!!
30 November 2014 at 6:59
Нравитсянеткен тамаша жумыс. канша уакыт кетти екен. ары карай дамыта бериниз
30 November 2014 at 20:03
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:51
community-post.html
Диета 3 дня минус 4 кг
В первый день диеты вам необходимо съесть одного печеного в духовке цыпленка, разделив его на 4 части.
На второй день приготовить 300 г телятины, жаренной на решетке без жира. Мясо также делится на 4 порции (завтрак, обед, полдник, ужин).
Третий день самый постный. Можно только пить. Если будет совсем невыносимо, съешьте салат из свежих овощей.
Диета позволит вам сбросить 4 килограмма за 3 дня.
В первый день диеты вам необходимо съесть одного печеного в духовке цыпленка, разделив его на 4 части.
На второй день приготовить 300 г телятины, жаренной на решетке без жира. Мясо также делится на 4 порции (завтрак, обед, полдник, ужин).
Третий день самый постный. Можно только пить. Если будет совсем невыносимо, съешьте салат из свежих овощей.
Диета позволит вам сбросить 4 килограмма за 3 дня.
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:51
community-post.html
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов....
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов....
для : очень круто. А как вы себя чувствуете при этом?
24 November 2014 at 8:52
Нравитсядля : Классно. А спортом тоже занимаетесь или только диета?
25 November 2014 at 15:23
Нравится
кристина росс
понравилось
26 November 2014 at 15:51
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С праздником Весны!
от
Марина
Шептицкая
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named кристина росс in My World