Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роман Франёв
понравилось
8 March 2019 at 11:34
community-post.html
СКР отдал под суд четырех судей, 12 прокуроров и 75 адвокатов
О результатах расследования в 2018 году уголовных дел по коррупционным преступлениям в отношении лиц с особым правовым статусом сообщил 1 марта председатель СКР Александр Бастрыкин на итоговой коллегии ведомства.По его словам, в минувшем году к уголовной ответственности по коррупционным делам привлечено четыре судьи, 12 прокуроров, 59 следователей органов внутренних дел и СКР, а также 75 адвокатов. А всего – 505 лиц с особым правовым статусом против 600 таких лиц в 2017 году,передает ТАСС.С 2011 года, когда СКР стал отд more…
О результатах расследования в 2018 году уголовных дел по коррупционным преступлениям в отношении лиц с особым правовым статусом сообщил 1 марта председатель СКР Александр Бастрыкин на итоговой коллегии ведомства.По его словам, в минувшем году к уголовной ответственности по коррупционным делам привлечено четыре судьи, 12 прокуроров, 59 следователей органов внутренних дел и СКР, а также 75 адвокатов. А всего – 505 лиц с особым правовым статусом против 600 таких лиц в 2017 году,передает ТАСС.С 2011 года, когда СКР стал отд more…
24 comments
Борис Воронов
Отдал под суд это еще не значит посадил
8 March 2019 at 14:56
НравитсяИгорь Петров
для Борис Воронов: предлагаете сразу вешать?
11 March 2019 at 16:52
Нравится
Роман Франёв
понравилось
8 March 2019 at 11:32
13 comments
на таком тарантасе нас возили без тормозов по горам на таджико афганскую границу
11 March 2019 at 10:39
Нравится
Роман Франёв
понравилось
8 March 2019 at 11:30
community-post.html
225 comments
Роман Франёв
понравилось
27 October 2016 at 14:44
community-post.html
Роман Франёв
понравилось
27 October 2016 at 14:39
community-post.html
6 comments
у Арни денег на это было много , а кто критикует ему не достичь этого даже просто потому что денег нету не говоря уж про то что эту химию ещё и знать надо
16 October 2016 at 17:39
Нравится1
Роман Франёв
понравилось
9 October 2016 at 17:16
Роман Франёв
понравилось
9 October 2016 at 17:14
Роман Франёв
понравилось
9 October 2016 at 17:14
6 comments
Арни герой целой эпохи и не постесняюсь сказать мой кумир . Даже вода должна завидовать его упорству))
11 October 2016 at 17:58
Нравится2
Роман Франёв
понравилось
31 August 2016 at 18:16
13 comments
Роман Франёв
понравилось
12 August 2016 at 12:03
community-post.html
256 comments
для : ))) Может быть. Но у меня был обычный "Зенит", с маленьким объективом и сделать такую фотку было невозможно. Тем более, что я не фотограф.
28 August 2016 at 19:32
Нравится1
Роман Франёв
понравилось
12 August 2016 at 12:03
community-post.html
Роман Франёв
понравилось
12 August 2016 at 12:01
48 comments
Роман Франёв
понравилось
12 August 2016 at 12:00
community-post.html
Аптечные препараты для повышения тонуса
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 6 драже. В день тренировки съешьте 3 до, 3после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня.
more…
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 6 драже. В день тренировки съешьте 3 до, 3после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня.
more…
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:25
community-post.html
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:11
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА- НАБОР МАССЫ.
Сохрани,чтобы не потерять!
Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср., пт. или вт., чт., сб.). Думаю, что с этим понятно.
ЦИКЛ 1
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга (классическая или лифтерская) 4 по 6;
-Подтягивания 3 по 6 (если ты подтягиваешься больше- повесь груз)
-Тяга штанги к поясу 3 по 6;
-Шраги 3 по 6;
more…
Сохрани,чтобы не потерять!
Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср., пт. или вт., чт., сб.). Думаю, что с этим понятно.
ЦИКЛ 1
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга (классическая или лифтерская) 4 по 6;
-Подтягивания 3 по 6 (если ты подтягиваешься больше- повесь груз)
-Тяга штанги к поясу 3 по 6;
-Шраги 3 по 6;
more…
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:07
21 comments
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:06
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:03
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:02
Роман Франёв
понравилось
27 July 2016 at 14:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
