Марина Рублевская

was last seen 16 October at 07:46

46 лет

У меня новый мобильный Агент http://a.mail.ru/ma

Write a message Подружиться Send gift

39 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

raihan tanatarova на сайте Галерея поздравлений

22 December 2016 at 8:46

user-post.html

Марина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Марина!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Марина Рублевская понравилось

1 September 2016 at 17:08

Workout | Будь в форме

31 August 2016 at 9:00

community-post.html

Нравится319Нравится319 людям

Комментировать 6

6 comments

Галина Абашкина

в овсянку добавьте белки, иначе убойные углеводы!!! Апельисн и еже с ним до 16,00 а вечером как ни странно белок с овощами, напримкр легкую рыбу

31 August 2016 at 15:52

Нравится1

Лора Аникина

А лучше всего на ночь пить кипячёную холодную воду с корицей смешанную с чайной ложкой мёда...и сон хороший и здоровья прибавиться!!! *)

31 August 2016 at 20:51

Нравится1

Марина Рублевская понравилось

3 May 2016 at 21:37

Справочник идеальной фигуры

3 May 2016 at 11:16

community-post.html

Шикарная фигура за 30 дней

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

Марина Рублевская понравилось

4 March 2016 at 20:34

Workout | Будь в форме

4 March 2016 at 20:00

community-post.html

Варенье для печени.

Майский одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.

* Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
* На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. * Добавить 1 кг сахара и 1-2 измельчённых лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё 5-7 минут. more…

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 2

ТАТЬЯНА ШАНТУР

Я такой мед варю. Очень вкусно.

4 March 2016 at 20:47

Нравится

ღ💕ღℒℴѵЕкатерина Богиня Любвиღ💕ღ

4 March 2016 at 21:23

Нравится

Марина Рублевская понравилось

27 February 2016 at 13:34

Идеи для дачи

27 February 2016 at 13:01

community-post.html

Подкормка клубники и борьба с вредителями

Сохраните, чтобы не потерять!

Состав: 1 стакан золы залить 1-2 литрами кипятка, до остывания, 2гр. марганцовки, 2гр. борной кислоты (порошок), 1 ст. ложка йода. Золу процедить, все это на ведро воды. Сразу намешиваю в бочку и опрыскиваю до полного смачивания листвы. Это и подкормка микро и макроэлиментами, и борьба с вредителями. Может кого-то заинтересует, попробуйте.

Нравится195Нравится195 людям

Комментировать 3

3 comments

Альфия Аглямова

27 February 2016 at 18:02

Нравится

Надежда 174

для Татьяна Пирожникова: да!! и скольки-процентного не указано!

27 February 2016 at 18:25

Нравится

Марина Рублевская понравилось

17 February 2016 at 19:18

Любящие мамы added a photo

17 February 2016 at 2:18

photo-add-collage.html

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 0

Марина Рублевская понравилось

8 February 2016 at 20:51

Молодая Семья

8 February 2016 at 20:00

community-post.html

Вне зависимости от возраста детей можно разделить на группы по их скорости чтения вслух:

только учится читать;
читает 30 слов в минуту;
читает 80 слов в минуту;
читает больше 120 слов в минуту.

По нормативам от ребенка требуется воспроизводить 180 слов в минуту — этот объем выводит на определенный уровень восприятия и понимания текста. Такие показатели должны быть уже в четвертом классе. К этому времени нужно научиться хорошо пересказывать, владеть текстом, понимать что там написано и видеть суть. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 4

4 comments

Севинч Гусейнова

скопировала ссылку, спасибо!

9 February 2016 at 10:29

Нравится

Оксана Артюх

Интернет-проект. (Хочешь узнать подробнее, пиши в лс). Работа идеально Вам подойдет, если: вы в декрете, временно не работаете, Вас не устраивает ваш уровень жизни, и Вы хотите его улучшить или... more

9 February 2016 at 16:43

Нравится

Марина Рублевская понравилось

16 January 2016 at 11:21

Спортивный журнал

16 January 2016 at 11:00

community-post.html

Отличные "домашние" упражнения на основные группы мышц:

1. Приседания с выпадами
2. Скалолаз+отжимания с ногами на возвышенности (напр. диван)
3. Отжимания с проходами на руках
4. Приседания с небольшим прыжком и разведением ног
5. Скручивания (локти тянем к коленям)

Каждое упражнение делаем по 1 минуте без отдыха между ними. Так 3 круга. Отдых между кругами 30-60 секунд.

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Марина Рублевская понравилось

13 January 2016 at 22:58

Спортивный журнал

13 January 2016 at 17:00

community-post.html

Правильный ужин. 6 примеров здоровых ужинов.(Некоторые не подходят на сушке)

Сохрани на стену, чтобы не потерять!

1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами. more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Марина Рублевская понравилось

13 January 2016 at 22:35

Практическая психология added a photo

13 January 2016 at 0:20

photo-add-collage.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 0

Марина Рублевская понравилось

3 January 2016 at 17:46

Идеи для дачи

3 January 2016 at 14:00

community-post.html

Секрет выращивания моркови!

Я морковь сею следующим образом.
Морковь любит глубоко возделанную плодородную почву.

Не прореживаю, почти. Поступаю следующим образом:
за 10-12 дней до посева семена моркови завязываем в тряпочку ( посвободнее).
Закапываем во влажную землю на штык лопаты ( важно!). В течение этого срока из семян выветриваются эфирные масла, которые мешают семенам прорасти. По истечении указанного срока откапываем узелки с семенами из земли. Семена будут уже набухшие, крупные, почти проросшие. more…