Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:32
community-post.html
Счастье - это термин, который объясняет сам себя
Возможно, это народная этимология, но «счастье» - это от слова «сейчас». Счастье - это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще.
Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем.
Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем - смерть, а в прошлом - все то, что сделало ее неизбежной. more…
Возможно, это народная этимология, но «счастье» - это от слова «сейчас». Счастье - это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще.
Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем.
Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем - смерть, а в прошлом - все то, что сделало ее неизбежной. more…
14 comments
для : счастье - это когда человек нормально писает и какает
14 June 2018 at 11:10
НравитсяТечёт наше счастье,увы - безвозвратно
И этот пейзаж душ людских злободневен,
... more
И этот пейзаж душ людских злободневен,
... more
15 June 2018 at 17:18
Нравится1
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:32
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:32
community-post.html
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
3 comments
упражнения хорошие!тут надо помнить,что у всех и растяжки разные и набрали вес по разному! Но,думаю,что уже за месяц,можно около 10 кг. в легкую сбросить!не забывая конечно и о правильном... more
15 June 2018 at 18:44
НравитсяИнтересно, откуда я знаю , где верхний , где нижний? Возьмите надо мной шефство кто - нибудь)))
15 June 2018 at 19:22
Нравится
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:32
community-post.html
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:32
community-post.html
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:32
status.html
Читайте книги Александра Романова на Google.Play: ...
По вопросам сотрудничества, интервью, экранизации, издательства, заказа книг и др.: alexandrromanov.books@gmail.com
По вопросам сотрудничества, интервью, экранизации, издательства, заказа книг и др.: alexandrromanov.books@gma
179 comments
для : Пока об этом еще рано говорить. Реальные результаты пока очень очень слабые.
8 July 2018 at 0:23
Нравится
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:31
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:31
status.html
ЛИЧНО ВАМ ХОРОШО ЖИВЕТСЯ В РОССИИ?
Вот давайте проведем честный социологический опрос. А то мне все говорят, что никаким опросам не доверяют. Вот вам, пожалуйста, честнее некуда. Моя почти миллионная аудитория намного более репрезентативна, чем у Левады.
Ответьте за себя, без обобщений. “Да, хорошо” или “Нет, плохо”. Если хотите, можете добавить небольшой комментарий.
ЛИЧНО ВАМ ХОРОШО ЖИВЕТСЯ В РОССИИ?
Вот давайте проведем честный социологический опрос. А то мне все говорят, что никаким опросам не доверяют. Вот вам, пожалуйста, честнее некуда. Моя почти миллионная аудитория намного более репрезентативна, чем у Левады.
Ответьте за себя, без обобщений. “Да, хорошо” или “Нет, плохо”. Если хотите, можете добавить небольшой комментарий.
ЛИЧНО ВАМ ХОРОШО ЖИВЕТСЯ В РОССИИ?
7782 comments
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:31
4 comments
Из тупиковых ситуаций выходят через собственную голову ( Г.М )
5 July 2018 at 21:00
Нравится
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:31
app-action.html
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:31
19 comments
Если подставляют , тогда ты КТО ??? Когда ты не понимаешь , что происходит ,значит ты не на своем месте... Но если в курсе и НИЧЕГО при этом не делаешь то Ты становишься .СТРАШНЫМ... more
17 June 2018 at 15:14
Нравится2
Artem Rugnikov
понравилось
16 June 2018 at 3:31
app-action.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Artem Rugnikov in My World