александр румянцев

was last seen 20 February at 14:10

77 лет / Череповец, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

александр румянцев sent a gift to Александр Теляшев

4 February 2018 at 12:25

gift-send.html

Подарить тоже

александр румянцев sent a gift to Макс Максимов

17 January 2017 at 20:36

gift-send.html

Подарить тоже

александр румянцев sent a gift to алексей овчинников

2 January 2017 at 13:51

gift-send.html

Подарить тоже

александр румянцев понравилось

12 August 2016 at 7:59

Галина Зайцева added a photo

20 September 2010 at 1:24

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

александр румянцев понравилось

6 July 2016 at 20:57

ЗОЖ

6 July 2016 at 10:50

community-post.html

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…