Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Руслан Дивавин
понравилось
19 March 2019 at 8:37
11 comments
Valentin ⚽ 👀
30 January 2019 at 4:39
Нравится1
Руслан Дивавин
понравилось
19 March 2019 at 8:37
18 comments
Руслан Дивавин
понравилось
19 March 2019 at 8:28
46 comments
Руслан Дивавин
понравилось
24 August 2018 at 13:43
Руслан Дивавин
понравилось
24 August 2018 at 7:28
40 comments
Руслан Дивавин
понравилось
24 August 2018 at 7:27
12 comments
Руслан Дивавин
понравилось
24 August 2018 at 7:27
30 comments
Руслан Дивавин
понравилось
19 January 2018 at 14:53
community-post.html
Плоский живот благодаря 7 упражнениям!
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
12 comments
Меньше пить и жрать надо, ходить больше пешком (без лифта), любить женщин, ходить еженедельно в баню и тогда не будет животика
24 December 2017 at 20:16
Нравится1
Руслан Дивавин
понравилось
4 November 2017 at 18:30
1-й розыгрыш кубка канады по хоккею.1981 г. это когда легендарная красная машина у канадцев дома выиграл 1-й кубок канады. реклама на бортиках ледового дворца. LADA NIVA 4x4. тогда не было всяких... more
4 November 2017 at 16:52
Нравится1
Руслан Дивавин
понравилось
4 November 2017 at 18:29
7 comments
димас этот пост тебе-твоя куртка в истории силы обладает такой силой-надо ее просто носить-шаде говарит когда носит она дает такую машину-когда нет не дает-поэтому он всегда ходил в ней-снимал ночью... more
5 November 2017 at 9:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.