Рушания Ахметзянова

was last seen 29 August at 21:08

63 года / Казань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Рушания Ахметзянова installed a game

29 August 2023 at 21:08

app-install.html

Ёжики

Вы можете не верить, но ёжики появились на Земле около 15 миллионов лет назад, а эта игра основана на реальных событиях.

361 734

Играть

Рушания Ахметзянова installed a game

17 January 2021 at 19:35

app-install.html

Бутылочка: знакомства, флирт, общение

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 233 801

Играть

Рушания Ахметзянова added a video

15 March 2018 at 22:05

video-add.html

3:57 Вот он - греческий дух! «Сиртаки» в исполнении греков Save to my page

Нравится Комментировать 0

Рушания Ахметзянова set profile photo

17 November 2016 at 22:15

anketa-avatar.html

Рушания Ахметзянова added a video

6 September 2016 at 19:33

video-add.html

2:17 Лиса играет с кошкой Save to my page

Нравится Комментировать 0

Рушания Ахметзянова понравилось

19 June 2015 at 2:38

Здоровое тело

18 June 2015 at 23:48

community-post.html

Упражнения для шпагата
Если ваша цель - растянуться чтобы сесть на шпагат, то этот комплекс упражнений позволит Вам ее достичь:
Шпагат - цель абсолютно реальная, хоть и не простая, и полностью зависит от Вашего упорства и настойчивости.
Это важно: перед выполнением любого из нижеописанных упражнений обязательно разогрейте мышцы.
Продольный шпагат
Это упражнение позволит Вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат.
1. Исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу....

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 2

Владимир Моисеенко

Этто поза из Кама - Сутры : "если нет ложа...."

19 June 2015 at 0:19

Нравится

NAIL Steel

А КОЛИ ПОЕЗД ТОРМОЗНЕТ РЕЗКО

19 June 2015 at 7:49

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

9 June 2015 at 11:30

Секреты Здоровья и Красоты

9 June 2015 at 10:50

community-post.html

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку.

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки...

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Рушания Ахметзянова понравилось

3 June 2015 at 13:13

Clever | Умный журнал

3 June 2015 at 9:30

community-post.html

Нравится221Нравится221 человеку

Комментировать 15

15 comments

Татьяна Миронюк

баянище )))

4 June 2015 at 11:08

Нравится

Владимир Моисеенко

Тночо пдочемено !!!

6 December 2016 at 13:25

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

3 June 2015 at 13:12

Сделай сам!

3 June 2015 at 10:35

community-post.html

Домашнее ламинирование волос
Обязательно сохрани себе, пригодится
1 яйцо;
4 ст. л. кефира или жидкого йогурта;
2 ст. л. майонеза;
1 ст. л. касторового масла.
Всё смешать, нанести на волосы на 15 минут
и смыть.

Нравится775Нравится775 людям

Комментировать 25

25 comments

Роза Д

для Дятел в кепке: Ну тогда нахер перья😂

8 June 2015 at 10:53

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

3 June 2015 at 13:07

Хитрости жизни

3 June 2015 at 12:40

community-post.html

Пригодится!

Нравится349Нравится349 людям

Комментировать 1

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:11

Хитрости жизни

26 May 2015 at 18:40

community-post.html

Нравится557Нравится557 людям

Комментировать 22

22 comments

Наталия Х

Соглашусь. Опасный дурак. Хочешь есть шашлык, не выходя из дома, купи шашлычницу, и хоть ужарься.

27 May 2015 at 13:02

Нравится

gsadueva@mail.ru

для Сергей Акимов: Скорее всего это шутка, но в реальности ответная реакция на его действия будут именно таковыми, какими Вы их описали, но, правда, в грубой форме )))

28 May 2015 at 6:36

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:10

Со спортом по жизни!

26 May 2015 at 18:45

community-post.html

Девушкам на заметку.

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:10

Секреты Здоровья и Красоты

26 May 2015 at 18:50

community-post.html

Эффективный рецепт от радикулита

Существует очень много рецептов, как можно вылечить радикулит дома. Вот один из них.

Взять 500-600 грамм свежей капусты и нарезать как на салат. Посолить, немного помять, брызнуть 1 ложку керосина и все хорошо перемешать. Положить без подогрева на больное место, сверху накрыть пергаментом или полиэтиленом и повязать теплым платком или шарфом. Лечь в постель и хорошо укрыться.

Лежать с компрессом нужно полчаса, можно чуть дольше. Потом компресс снять, больное место не мыть, а просто протереть сухой тряпочкой и лечь спать....

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:09

Коллекция Рецептов

26 May 2015 at 18:50

community-post.html

Приготовление вкуснейшей пикантной курицы!

Требуется:
1. 8-10 шт куриных бедрышек без кости
2. Киви (2 шт)
3. Одна луковица
4. Два зубчика чеснока
5. Одна морковь
6. 250 гр. сметаны
7. 100-120 гр бульона
8. Соль, пепец, карри, оливковое масло.

На оливковом масле, с луком, морковью (полукруги) и мелко порубленным чесноком, хорошенько обжариваем, не накрывая крышкой, куски среднего размера любимых частей курицы.))) Солим крупной солью. Добавляем немного куриного бульона и много карри! Тщательно перемешиваем и тушим 3-5 минут под крышкой. Затем добавляем 250-300 грамм хорошей сметан...

Нравится244Нравится244 людям

Комментировать 6

6 comments

СВЕТ ЛАНА Асташкина

для ツ Наталья ツ: это пепец, какой перец)))))))))))))

26 May 2015 at 19:30

Нравится

Светлана Ижерская

ну киви то зачем

26 May 2015 at 22:42

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:06

Хитрости жизни

26 May 2015 at 14:40

community-post.html

Для создания этого рисунка использовались только прямые линии…

Нравится371Нравится371 человеку

Комментировать 9

9 comments

Роза Баймухамедова

ИЗОНИТЬ

27 May 2015 at 9:02

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:02

Мир

26 May 2015 at 15:00

community-post.html

Polina Gagarina - A Million Voices

3:14128 452Polina Gagarina - A Million VoicesSave to my page

Нравится14588Нравится14588 людям

Комментировать 1393

1393 comments

НАТАЛЬЯ NATALJA

9 August 2019 at 20:46

Нравится

Ирина Таинственная

5 July 2020 at 22:12

Нравится

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 19:02

Мир added a video

25 May 2015 at 14:25

video-add.html

3:14 128 452 Polina Gagarina - A Million Voices Save to my page

Нравится1243Нравится1243 людям

Комментировать 0

Рушания Ахметзянова понравилось

26 May 2015 at 18:58

Со спортом по жизни!

26 May 2015 at 15:01

community-post.html

ТОЛЬКО БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом

ГРУДЬ

-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола

ТРИЦЕПС

-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях...