Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

рустам давлетбаев

was last seen 29 March at 06:12

48 лет / Челябинск, Россия / не женат

Write a message Подружиться Send gift

101 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

рустам давлетбаев set profile photo

17 May 2023 at 8:36

anketa-avatar.html

рустам давлетбаев понравилось

6 December 2016 at 11:49

Арсенал. Интересно об оружии

6 December 2016 at 11:46

community-post.html

Еще одно ноу хау бармалеев, башня советского танка Т-55 смонтирована на четырехколесном шасси зенитного орудия

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

Андрей .........

лёгкая мишень

10 December 2016 at 21:03

Нравится

рустам давлетбаев понравилось

9 September 2016 at 1:53

Со спортом по жизни!

8 September 2016 at 17:44

community-post.html

7 ХУДШИХ ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЁЖА.

Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела. Многие считают, что жим лежа развивает только верх тела, но ведь не секретом является так же и то, что при соблюдении некоторых нюансов техники это упражнение дает мощную статическую нагрузку на все тело.

Ошибка первая: бешеные ноги.

Если вы хотите жать солидные веса - начните с "солидного" положения на скамье. В залах тут и там можно встретить парней, которые "разбрасывают" свои ноги вокруг скамьи так, словно кто-то их душит. Не лучше выглядят more…