Владимир Рубель

was last seen 13 July at 12:16

39 лет / Владивосток, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Владимир Рубель subscribed to the group

25 March 2019 at 9:48

community-join.html

Владимир Рубель subscribed to the group

10 January 2019 at 21:53

community-join.html

Индивидуалки

5 596 участников

Владимир Рубель installed a game

29 November 2018 at 20:47

app-install.html

Знакомства ВИРтоМИР - ФлиртCity

Это виртуальный город общения и знакомств.

396 159

Играть

Владимир Рубель понравилось

12 March 2018 at 16:49

Мир качалки added a photo

6 March 2015 at 18:02

photo-add-collage.html

Нравится2431Нравится2431 человеку

Комментировать 3

3 comments

Михаил Журжа

!!!!

11 March 2021 at 9:10

Нравится

Михаил Журжа

Класс!!!!!!

11 March 2021 at 9:10

Нравится

Евгения Щебельская added a note

22 April 2017 at 5:20

user-post.html

Только ты и я, и никого больше, тут ...

Нравится Комментировать

Владимир Рубель понравилось

14 June 2016 at 13:46

Мир качалки

13 June 2016 at 14:10

community-post.html

Когда и какие продукты употреблять в течении дня.

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Владимир Рубель понравилось

18 April 2016 at 12:46

ḾẰЯǨ

17 April 2016 at 22:49

community-post.html

100 отжиманий за 42 дня.

Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.

Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).

- Неделя 1

День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57

- Неделя 2

День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71 more…