Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Сгонникова
понравилось
1 November 2016 at 20:09
community-post.html
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…
10 comments
Маргарита Косаревская
пью воду фильтрованную сырую!сахар не ем мучное ркедко! раз в 2 месяца !мало двигаюсь
29 December 2016 at 17:32
НравитсяComment deleted
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:06
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ян_Мартынов_-_Лена__Леночка__Ленусь_-_Лена__Лена__Леночка_Ленусь___Я_вернусь_к_тебе__вернусь_Обещаю_Ян Мартынов: - id62979205
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Милый заяц
от
Неизвестно
Неизвестно
Букет роз
от
Неизвестно
Неизвестно
Other people named Елена Сгонникова in My World