Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Руслан Сафин

was last seen 28 August at 12:16

46 лет / Казань, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Руслан Сафин понравилось

26 December 2022 at 10:52

По Фрейду

3 June 2016 at 6:13

community-post.html

Да будет так у каждой, если лайк поставишь

Нравится2630Нравится2630 людям

Комментировать 75

75 comments

Елена Михайловна

И хто ж себя продает-то?

29 November 2016 at 2:45

Нравится

*****Venik***** *

спасибо это работает

20 December 2016 at 18:12

Нравится

Руслан Сафин понравилось

26 December 2022 at 10:47

Здоровое тело

22 December 2022 at 11:57

community-post.html

Строим новое тело ! Комплекс упражнений с расписанием занятий на каждый день недели.
Забери себе на стенку и тренируйся ;)
Секрета здесь всего два: заниматься по 15-20 минут каждый день и правильно выполнять все упражнения. "В недельной программе крайне важны регулярность и четкое соблюдение техники исполнения. Лучше лишний раз прочитать описание упражнения, чем неверно делать его по памяти", - говорит Лариса Маршалова, старший тренер сети фитнес-клубов "СитиФитнес". "Делайте столько повторов, на сколько хватает сил выполнять упражнение правильно, - добавляет Ада Жохова, супервайзер фитнес-к more…