Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
johannes arnold
понравилось
29 April 2015 at 13:19
community-post.html
Массаж стопы снимает боли в спине!
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отраже...
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отраже...
johannes arnold
понравилось
2 February 2015 at 10:09
community-post.html
Как накачать идеальный пресс
Правила:
1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
5. Нельзя качать все зоны пресса в один день....
Правила:
1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
5. Нельзя качать все зоны пресса в один день....
johannes arnold
понравилось
29 January 2015 at 23:08
16 comments
Ой, меня фотографируют, Красиво ли я бегу. Остановиться , что ли...
31 October 2015 at 16:26
Нравится
johannes arnold
понравилось
13 January 2015 at 13:35
5 comments
для : есть выражение "ломается", вот и женщина когда думает да, и ответит нет - ломается
14 January 2015 at 12:38
Нравитсяи не надо тут сложных формул придумывать - половина мозгов, там, еще Всевышний, просто ло-ма-ет-ся и все, неужели трудно понять нас - женщин
14 January 2015 at 12:40
Нравится
johannes arnold
понравилось
8 January 2015 at 14:29
community-post.html
johannes arnold
понравилось
8 January 2015 at 14:28
community-post.html
Друг - это тот, который в большой, шумной компании заметил, что ты ушел.
5 comments
Друг - это тот,кто прекрасно знает,какая ты сволочь,но не перестает с тобой дружить...
8 January 2015 at 22:12
Нравится
johannes arnold
понравилось
4 January 2015 at 20:31
johannes arnold
понравилось
31 December 2014 at 14:22
4 comments
johannes arnold
понравилось
31 December 2014 at 14:22
4 comments
твою же ..... когда же я себя пересилю?......эээххх....
1 January 2015 at 1:01
Нравится
johannes arnold
понравилось
25 December 2014 at 13:32
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
