Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
игорь самчук
понравилось
4 April 2016 at 18:23
community-post.html
Лучшие фильмы "Спортивного жанра" на тему "Мотивация".
Забери себе на стену чтобы не потерять!!!
1) Неоспоримый-1,2,3
2) Никогда не сдавайся-1,2
3) Рукопашный бой
4) Левша
5) Онг Бак -1,2,3
6) Теккен
7) Рокки Бальбоа-1,2,3,4,5,6
8) Воин 2011 год
9) Бой с тенью-1,2,3
10) Гол-1,2,3
11) Изо всех сил
12) Боец
13) Непобедимый ММА 2013 год
14) Хулиганы зелёных улиц-3
15) Не угасающий
16) Кровью и Потом: Анаболики 2013 год
17) Боец из Трущоб
18) Кровавый Спорт
19) Непревзойдённый
20) Уличный Воин
21) Боец по неволе
22) Сопротивление
23) Арена more…
Забери себе на стену чтобы не потерять!!!
1) Неоспоримый-1,2,3
2) Никогда не сдавайся-1,2
3) Рукопашный бой
4) Левша
5) Онг Бак -1,2,3
6) Теккен
7) Рокки Бальбоа-1,2,3,4,5,6
8) Воин 2011 год
9) Бой с тенью-1,2,3
10) Гол-1,2,3
11) Изо всех сил
12) Боец
13) Непобедимый ММА 2013 год
14) Хулиганы зелёных улиц-3
15) Не угасающий
16) Кровью и Потом: Анаболики 2013 год
17) Боец из Трущоб
18) Кровавый Спорт
19) Непревзойдённый
20) Уличный Воин
21) Боец по неволе
22) Сопротивление
23) Арена more…
игорь самчук
понравилось
29 March 2016 at 12:20
community-post.html
Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?
Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.
Известный фитнес-эксперт Сергей Струков собрал и перевел на русский текст на основе 68 научных исследований, в которых происходит попытка ответить на вопрос «Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями». Мы адаптировали важный и интересный оригинал из поч more…
Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.
Известный фитнес-эксперт Сергей Струков собрал и перевел на русский текст на основе 68 научных исследований, в которых происходит попытка ответить на вопрос «Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями». Мы адаптировали важный и интересный оригинал из поч more…
игорь самчук
понравилось
23 February 2016 at 13:56
игорь самчук
понравилось
23 February 2016 at 10:44
24 comments
Если женщина не стонет ночью, то она ворчит днем)))
24 February 2016 at 12:09
Нравится4
игорь самчук
понравилось
23 February 2016 at 10:42
......им не нужны тренировки они своим фейсом могут убить.......
28 February 2016 at 8:35
Нравится
игорь самчук
понравилось
22 February 2016 at 10:44
community-post.html
4 comments
игорь самчук
понравилось
22 February 2016 at 10:44
community-post.html
игорь самчук
понравилось
22 February 2016 at 10:44
игорь самчук
понравилось
22 February 2016 at 10:43
игорь самчук
понравилось
22 February 2016 at 10:43
community-post.html
6 comments
для : Кому как нравится,Кто то сильный и тупой кто то здоровый и успешный
22 February 2016 at 12:09
НравитсяЧто такое счастье? Это отсутствие ума,наличие денег и здоровья!
22 February 2016 at 15:16
Нравится
игорь самчук
понравилось
22 February 2016 at 10:43
25 comments
сексуальные отношения мужчины и женщины эту великую тайну заповедовал Всевышний, это дело только двоих , что они делают в постели и только им отвечать за садееное, а когда лезут с фотографиями в... more
29 February 2016 at 9:11
Нравится3
игорь самчук
понравилось
16 February 2016 at 19:02
11 comments
игорь самчук
понравилось
16 February 2016 at 19:02
28 comments
Проголосуйте, пожалуйста. Помогите осуществить мечту. Это бесплатно и без регистрации ...
17 February 2016 at 0:23
Нравится
игорь самчук
понравилось
13 February 2016 at 18:05
действительно, давайте все заниматься спортом и ходить голыми)
13 February 2016 at 20:27
Нравится1
игорь самчук
понравилось
12 February 2016 at 11:08
community-post.html
СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
игорь самчук
понравилось
31 January 2016 at 22:04
community-post.html
4 comments
для : куда нахер ещё мотивированее то ? такой кинг конг самому себе не айс ептт........
31 January 2016 at 19:21
Нравится
игорь самчук
subscribed to the group
28 January 2016 at 10:49
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Татьяна
Мармур
Салют
от
Татьяна
Мармур
Other people named игорь самчук in My World