Ольга Самсонова

was last seen 12 December at 10:15

50 лет / Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Самсонова понравилось

7 January 2016 at 23:02

Похудение

18 September 2015 at 20:02

community-post.html

БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)
...

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 4

4 comments

Татьяна Гужвинская

Согласна и вес не наберешь и не голодная будешь

18 September 2015 at 23:13

Нравится

людмила мишина

21 September 2015 at 17:43

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

18 September 2015 at 20:24

Современная Девушка

18 September 2015 at 19:40

community-post.html

4 СОСТАВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Рецепт первый (укрепляющая смесь из сухофруктов и меда).

Необходимо каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном употреблять смесь, приготовленную по следующему рецепту. Пропустите через мясорубку один плод инжира, пять мягких сушёных абрикосов (кураги) и один средний плод чернослива. Теперь добавьте в смесь половину чайной ложечки жидкого мёда и тщательно перемешайте массу до однородной пастообразной консистенции. Приготовленную таким образом смесь можно кушать как в чистом виде, так и в качестве варенья на небольшом ломтике свежего чёрного хлеба...

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Нурьяна Иванова

29 September 2015 at 22:26

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

20 July 2015 at 10:29

Похудение

19 July 2015 at 22:02

community-post.html

Добавь себе❕❕❕

Нравится211Нравится211 людям

Комментировать 6

6 comments

zzzzzzzzzzzzzzzz сссссссс

для Елена Трегубова: Не все полнеют...

22 July 2015 at 12:34

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

23 August 2015 at 22:43

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

20 July 2015 at 10:18

Похудение

19 July 2015 at 23:01

community-post.html

Полезные советы

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.

4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудко...

Нравится213Нравится213 людям Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

))

22 August 2015 at 2:06

Нравится

Герман Капустин

26 August 2015 at 9:04

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

19 July 2015 at 21:22

Будь в тренде

19 July 2015 at 21:02

community-post.html

Street Style. Denim.

15Нравится15 людям

10Нравится10 людям

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

24Нравится24 людям

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Ольга Самсонова понравилось

19 July 2015 at 20:54

Похудение

19 July 2015 at 19:30

community-post.html

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
...

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать

Ольга Самсонова понравилось

19 July 2015 at 20:24

Будь в тренде

19 July 2015 at 20:01

community-post.html

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Сомова

Дай лизнуть,а

27 August 2015 at 16:19

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

19 July 2015 at 19:31

ЗОЖ

19 July 2015 at 18:01

community-post.html

Вторая молодость. Лучшие рецепты домашних дрожжевых масок

Дрожжи — уникальный продукт, богатый витаминами, минералами и аминокислотами. Они благотворно влияют на организм как изнутри, так и снаружи, поэтому дрожжи часто используют в косметологии. Сегодня обсудим рецепты приготовления дрожжевых масок.

Дрожжи — уникальный продукт, богатый витаминами, минералами и аминокислотами. Они благотворно влияют на организм как изнутри, так и снаружи, поэтому дрожжи часто используют в косметологии....

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Крася Милинцов@

найдите состав дрожжэй в инэте уууу там какия минералы и кислоты все прыщи сожрёт вместе с рожэй))))))))))))))

19 July 2015 at 18:06

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

19 July 2015 at 19:29

Похудение

19 July 2015 at 18:30

community-post.html

ДИЕТА 3 ДНЯ - 5 КГ

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 10

10 comments

Любовь Маркова

на такой диете вряд ли похудеешь

20 July 2015 at 12:53

Нравится

Неизвестно Неизвестно

22 August 2015 at 23:16

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

19 July 2015 at 19:25

Маникюр | Ногти

19 July 2015 at 19:02

community-post.html

Идеальные оттенки

Нравится270Нравится270 людям

Комментировать 6

6 comments

kristina karelyan

da mne toje interesno nomera lakov.napishite pojaluista

20 July 2015 at 16:37

Нравится

Динара Куатханова

Айнура сходи в салон красоты "Николь " который в Мкр Керемет у них большой выбор лаков этой марки

25 July 2015 at 13:00

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

14 July 2015 at 11:20

Коллекция Рецептов

14 July 2015 at 10:06

community-post.html

Вкусная пицца на сковороде за 10 минут

Ингредиенты:
4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
сыр

Приготовление:

Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)
Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра.
Очень рекомендую тооолстый слой сыра.
Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте
Сковороду сразу накрываю крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

Нравится439Нравится439 людям

Комментировать 2

тамара ********

вкусно

14 July 2015 at 11:13

Нравится

Елена Малык

!!!

14 July 2015 at 14:47

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

14 July 2015 at 11:19

Коллекция Рецептов

12 July 2015 at 15:50

community-post.html

Рулетики кабачковые

Ингредиенты:
-кабачок
-колбасный сыр
-чеснок
-грецкий орех
-майонез

Приготовление:
1. Кабачки порезать на полоски, посолить и обжарить
2. Готовим начинку: прикопченный колбасный сыр натереть на крупной тёрке + чеснок через пресс + измельченный обжаренный грецкий орех + майонез . Свернуть рулетиками.

Приятного аппетита!

Нравится383Нравится383 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Бараш

12 July 2015 at 19:15

Нравится

Надежда Беляева (Райда)

На любителя

13 July 2015 at 12:20

Нравится

Ольга Самсонова понравилось

14 July 2015 at 11:19

Коллекция Рецептов

12 July 2015 at 14:35

community-post.html

Картошка, запеченная в чесночном масле

Отварить картошку в мундире, остудить, очистить. Пока варится картошка, делаем чесночный соус.

Ингредиенты на 5 картошек:
-Масло сливочное — 100 г
-Чеснок — 4 зуб
-Петрушка — 3 ст. л.
-Сметана — 1 ст. л.
-Сыр твердых сортов — 5 ст. л.

Приготовление:
1. Масло выложить в миску.
2. Чеснок почистить, раздавить и измельчить. Петрушку мелко порезать, сыр натереть на мелкой терке. Все соединить, добавить сметану, посолить, поперчить, хорошо размешать....