жангуль саметова
was last seen 3 June at 17:37
42 года
# Принимаю заявки на продукцию Орифлейм! # красота # работа # деньги # отдых #
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
жангуль саметова
installed a game
22 April 2020 at 21:41
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 102 445
жангуль саметова
понравилось
4 November 2016 at 12:06
community-post.html
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК
Выполняйте по 3 подхода 15-20 раз.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус - прямо, мышцы живота напрячь.
2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра. more…
Выполняйте по 3 подхода 15-20 раз.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус - прямо, мышцы живота напрячь.
2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра. more…
...Вообще-то ...упражнения НЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК ...а для ...укрепления ...к примеру - мышц ...или ---- бедер .....или ---еще ---хрен поймешь --- для чего НО ! НЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК ---однозначено !
4 November 2016 at 15:17
Нравится
жангуль саметова
понравилось
18 October 2016 at 15:23
жангуль саметова
понравилось
28 September 2016 at 7:30
community-post.html
жангуль саметова
понравилось
28 September 2016 at 7:30
community-post.html
жангуль саметова
понравилось
28 September 2016 at 7:30
жангуль саметова
понравилось
28 September 2016 at 7:29
community-post.html
Торт Опиум
Мой любимый тортик.
Ингредиенты и приготовление:
200г.маргарина растереть с 1 стаканом сахара,втирая по одному 4 желтка+полтора стакана муки , 2 ст. л. какао и 1ч. л. соды гашенная уксусом.Тесто не жидкое и не густое.
Испечь 3 коржа, t180г. 15-20 мин.
4 белка взбить с 1,5 стакана сахара и испечь 2 коржа. Для хорошего результата коржи печь отдельно: 2 белка+135 г сахара. Духовой шкаф разогреть до 180 гр., поставить тесто и сразу уменьшить температуру до120 гр. Печь 1 час 20 мин. more…
Мой любимый тортик.
Ингредиенты и приготовление:
200г.маргарина растереть с 1 стаканом сахара,втирая по одному 4 желтка+полтора стакана муки , 2 ст. л. какао и 1ч. л. соды гашенная уксусом.Тесто не жидкое и не густое.
Испечь 3 коржа, t180г. 15-20 мин.
4 белка взбить с 1,5 стакана сахара и испечь 2 коржа. Для хорошего результата коржи печь отдельно: 2 белка+135 г сахара. Духовой шкаф разогреть до 180 гр., поставить тесто и сразу уменьшить температуру до120 гр. Печь 1 час 20 мин. more…
жангуль саметова
subscribed to the group
28 September 2016 at 7:26
community-join.html
жангуль саметова
понравилось
28 September 2016 at 7:25
community-post.html
жангуль саметова
понравилось
23 September 2016 at 0:16
community-post.html
взаимные любовь и уважение сохраняют брак, друзья мои!!!
22 September 2016 at 21:09
Нравится1
жангуль саметова
понравилось
23 September 2016 at 0:16
community-post.html
3 comments
жангуль саметова
понравилось
23 September 2016 at 0:06
community-post.html
5 comments
Чем бы доча не тешилась,лишь бы она не плакала !
23 September 2016 at 15:35
Нравится
жангуль саметова
понравилось
23 September 2016 at 0:00
жангуль саметова
wrote
status.html
# Принимаю заявки на продукцию Орифлейм! # красота # работа # деньги # отдых #
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.