Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Меньшикова
понравилось
3 October 2016 at 9:00
Елена Меньшикова
понравилось
29 August 2014 at 19:43
Елена Меньшикова
понравилось
29 August 2014 at 19:43
community-post.html
Подтягиваем попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.
Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксиров...
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.
Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксиров...
6 comments
Елена Меньшикова
понравилось
29 August 2014 at 19:42
Елена Меньшикова
понравилось
29 August 2014 at 19:42
community-post.html
КАК УДВОИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ПРИЕМА ПИЩИ?
Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.
09:00
Яйца + имбирь = спасение от голода (+ мышечная масса)
Итак, твоя лаборатория — кухня. Начнем наши химические опыты с классического белка. Но вместо того чтобы поливать яичницу соусом табаско — посыпь ее струганым корнем имбиря и наблюдай за эффектами. Ты только что синтезировал мгновенно действ...
Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.
09:00
Яйца + имбирь = спасение от голода (+ мышечная масса)
Итак, твоя лаборатория — кухня. Начнем наши химические опыты с классического белка. Но вместо того чтобы поливать яичницу соусом табаско — посыпь ее струганым корнем имбиря и наблюдай за эффектами. Ты только что синтезировал мгновенно действ...
что-то я сомневаюсь, что хлеб + арахисовая паста лучше курицы
29 August 2014 at 18:52
Нравится
Елена Меньшикова
понравилось
29 August 2014 at 19:41
community-post.html
11 comments
от тотального контроля охота сразу убежать , это сладкое слово " свобода " ...
30 August 2014 at 7:00
Нравится
Елена Меньшикова
понравилось
16 June 2014 at 15:10
community-post.html
Елена Меньшикова
понравилось
16 June 2014 at 15:10
13 comments
Елена Меньшикова
понравилось
16 June 2014 at 15:09
community-post.html
15 comments
Елена Меньшикова
понравилось
16 June 2014 at 15:09
Елена Меньшикова
понравилось
16 June 2014 at 15:09
26 comments
Елена Меньшикова
понравилось
8 January 2014 at 10:41
27 comments
Елена Меньшикова
понравилось
5 January 2014 at 7:54
14 comments
Приютили , подогрели , обобрали ... Подобрали , обогрели ...
6 January 2014 at 18:31
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Меньшикова in My World
