Сати Алесьевна
was last seen 13 April at 20:07
34 года
/
Баксан, Россия
Держи меня за руку!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сати Алесьевна
понравилось
7 November 2016 at 19:31
Сати Алесьевна
понравилось
27 November 2015 at 10:32
Дмитрий Яковлев
создал плейлист
26 November 2015 at 12:34
audio-playlist.html
3:02
[ - ][ md5 ][ М ][X]Down In The DM (Prod. Ben Billions & Schife Karbeen)Yo Gottiuploaded: - id2146840117
00:00
3:10
[ - ][ md5 ][ М ][X] WTF (Where They From)Missy Elliott feat. Pharrell Williamsuploaded: - id876110367
00:00
4 comments
Сати Алесьевна
subscribed to 3 groups
13 November 2015 at 15:43
community-join.html
Сати Алесьевна
понравилось
27 August 2015 at 13:33
Сати Алесьевна
понравилось
27 August 2015 at 12:18
Сати Алесьевна
понравилось
27 August 2015 at 12:15
Сати Алесьевна
понравилось
27 August 2015 at 12:15
Екатерина Самойленко
added a photo
photo-add-collage.html
Сати Алесьевна
понравилось
27 August 2015 at 12:15
Екатерина Самойленко
added a photo
photo-add-collage.html
Сати Алесьевна
понравилось
17 August 2015 at 10:00
Сати Алесьевна
понравилось
15 November 2014 at 11:04
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Умехова
Анжелика
Other people named Сати Алесьевна in My World