Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Савченко
понравилось
19 September 2017 at 20:48
НИКОЛАЙ БАУЭР
20 September 2017 at 8:17
Нравится
Елена Савченко
понравилось
3 January 2017 at 22:35
Елена Савченко
понравилось
3 January 2017 at 22:24
community-post.html
Диета на неделю
Одна из не многих краткосрочных диет, которая действительно работает и приносит ощутимые результаты уже через неделю. Похудеть с помощью такой недельной диеты можно на 5 кг. Согласитесь результат более чем достойный, учитывая что хоть и строгая, но не исключает употребление мяса.
Использовать эту диету для похудения можно не чаще 1 раза в два-три месяца. Для поддержания достигнутых результатов после диеты рекомендуется пить антицеллюлитный чай или любой другой сертифицированный напиток для похудения.
Диета состоит из одного недельного цикла:
Понедельник
more…
Одна из не многих краткосрочных диет, которая действительно работает и приносит ощутимые результаты уже через неделю. Похудеть с помощью такой недельной диеты можно на 5 кг. Согласитесь результат более чем достойный, учитывая что хоть и строгая, но не исключает употребление мяса.
Использовать эту диету для похудения можно не чаще 1 раза в два-три месяца. Для поддержания достигнутых результатов после диеты рекомендуется пить антицеллюлитный чай или любой другой сертифицированный напиток для похудения.
Диета состоит из одного недельного цикла:
Понедельник
more…
Елена Савченко
subscribed to the group
4 November 2016 at 20:15
community-join.html
Елена Савченко
понравилось
4 November 2016 at 20:15
61 comments
для : И запомни, "не-тетка": нужной надо быть самой себе, а не кому-то
13 December 2016 at 13:11
Нравится
Елена Савченко
понравилось
6 September 2016 at 13:20
community-post.html
3 comments
Елена Савченко
понравилось
26 August 2016 at 12:03
community-post.html
Елена Савченко
понравилось
28 July 2016 at 22:51
community-post.html
Лечение рака народными средствами.
Многие народы научились лечить рак, не прибегая к официальной медицине.
Порой, возможности народных средств удивляют. Например, в начале 20 века русские знахари лечили рак легко и просто и не считали его какой-то особой, тяжкой болезнью. Только потом, с приходом большевиков к власти, когда большая часть народных целителей была расстреляна, раковые заболевания стали «неизлечимы». Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: русские народные целители знали природу рака и знали, как с ним бороться.
more…
Многие народы научились лечить рак, не прибегая к официальной медицине.
Порой, возможности народных средств удивляют. Например, в начале 20 века русские знахари лечили рак легко и просто и не считали его какой-то особой, тяжкой болезнью. Только потом, с приходом большевиков к власти, когда большая часть народных целителей была расстреляна, раковые заболевания стали «неизлечимы». Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: русские народные целители знали природу рака и знали, как с ним бороться.
more…
10 comments
Я проживу без ваших премий и уж точно без ваших "условий". Тем более, что голодать я не собираюсь, а яблоки и без ваших советов ем. Кстати, есть одни только яблоки тоже вредно, в первую очередь для... more
29 July 2016 at 18:35
Нравится
Елена Савченко
понравилось
1 July 2016 at 16:52
community-post.html
Вариант домашней тренировки
За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Елена Савченко
понравилось
19 April 2016 at 11:47
community-post.html
Банановое печенье
На 100 гр:
Калорийность - 67,12 ккал
Б/Ж/У - 17/5,29/2,89
Ингредиенты:
Творог — 150 г
Овсянка — 100 г
Банан — 1 шт.
Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка — по вкусу
Приготовление:
1. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками.
2. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
3. Духовку разогреть и отправить печенье на минут 12-15.
Приятного аппетита!
На 100 гр:
Калорийность - 67,12 ккал
Б/Ж/У - 17/5,29/2,89
Ингредиенты:
Творог — 150 г
Овсянка — 100 г
Банан — 1 шт.
Мак, грецкие орехи, кокосовая стружка — по вкусу
Приготовление:
1. Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками.
2. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
3. Духовку разогреть и отправить печенье на минут 12-15.
Приятного аппетита!
audio-playlist.html
6:55
[ - ][ md5 ][ М ][X]The Night Is Yours - The Night Is Mine (Extended Version)Modern Talkinguploaded: - id25587858
00:00
12 comments
Елена Савченко
понравилось
28 March 2016 at 13:59
community-post.html
Ножки мои больше не крутит
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йод more…
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йод more…
9 comments
"У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым...!! ЭТО ВАЖНО. Можно и горячим,но ни в коем случае не погружать свод стопы в воду!!,чтобы не перегреть... more
28 March 2016 at 12:27
Нравится1ПОМОГАЕТ .ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ...А МОЖНО В ВАННУ НАСЫПАТЬ МОРСКУЮ СОЛЬ И ОТДОХНУТЬ ВСЕМ ТЕЛОМ...
29 March 2016 at 18:22
Нравится2
Елена Савченко
понравилось
24 March 2016 at 14:46
7 comments
для : ванну нужно маленькую ставить,1,5 не войдет,смысл?
30 July 2016 at 21:05
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 868 163
Женский дневник
2 193 147
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 263
Other people named Елена Савченко in My World
