Елена Уханова
was last seen 9 November at 13:51Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Уханова
понравилось
9 November 2023 at 13:47
Z- ЕЖИК -Z
8 November 2023 at 20:19
Нравится1
Елена Уханова
понравилось
18 May 2020 at 10:01
Елена Уханова
понравилось
18 May 2020 at 10:00
Елена Уханова
понравилось
10 June 2016 at 9:45
Елена Уханова
понравилось
19 March 2015 at 16:11
44 comments
Елена Уханова
понравилось
19 March 2015 at 15:23
21 comments
Елена Уханова
понравилось
19 March 2015 at 14:45
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...
и ниже в ленте читаю рецепт *булочки с маслом зеленью и чесноком*..и что выбрать?
19 March 2015 at 15:58
Нравится
Елена Уханова
subscribed to the group
11 February 2014 at 12:44
community-join.html
Елена Уханова
subscribed to 7 groups
6 February 2014 at 11:52
community-join.html
Елена Уханова
subscribed to the group
23 January 2014 at 12:32
community-join.html
Елена Уханова
installed 2 games
3 December 2013 at 12:07
app-install.html
Небеса
Играть
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 328 561
Елена Уханова
subscribed to the group
26 September 2013 at 12:31
community-join.html
Елена Уханова
subscribed to the group
19 September 2013 at 11:17
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Уханова in My World